問高血脂能吃瓜子嗎

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• 高血脂能吃瘦肉嗎

  高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發現以后，就應該積極地治療。因為長期高血脂會造成，心腦血管的動脈粥樣硬化的發生，或者動脈斑塊的形成，嚴重的可以造成心梗或者腦梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運動減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因為瘦肉中脂肪的含量，相對比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 7339次

• 高血脂能吃芥末嗎

  高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，主要表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高，一旦發現高血脂應該積極治療。因為高血脂會帶來很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化的發生，對動脈斑塊的形成有很大的影響，嚴重的可以造成動脈的堵塞，心腦血管的心梗腦梗等等。所以高血脂的治療：第一，就是要積極的藥物治療；第二，也要采取健康的生活方式。因為現在生活方式的不健康，是導致高血脂的非常重要的因素，應該說積極的運動、減肥，再有就是清淡的飲食，多吃蔬菜和水果。芥末本身，應該是植物性的一種調味劑，它的膽固醇或者血脂的含量應該不是很多，適量的或者少量的吃芥末，對于高血脂的患者來說，應該沒有太大的影響。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3855次

• 高血脂能吃瓜子嗎
  高血脂患者是可以適當的吃一些瓜子的，因為瓜子它含有比較適合人們吸收的一些不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對于我們身體是非常有利的，它能夠調節血脂，還能夠降低膽固醇和甘油三酯，能夠有效的控制人體血脂的濃度，所以適當的吃一些瓜子還是有利于血脂的調節。像瓜子它同樣還含有比較多的脂肪與熱量，如果食用過多有可能會導致病情的加重，所以平常一定要注意量，盡量的適量，不要吃的太多。高血脂患者平常還要注意養成良好的生活習慣，比如不要熬夜，戒煙戒酒，而且要多運動，盡量的每天抽出30分鐘左右的時間參加一些體育鍛煉，這樣都有助于血脂的控制。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-20 8350次

• 高血脂能吃瓜子花生嗎
  高脂血癥的患者，可以少進食一些瓜子、花生，不建議過量的食用瓜子和花生。因為這樣會引起血脂的升高，不利于高脂血癥的控制。高血脂的患者，建議在飲食上要清淡，低鹽低脂，避免進食高鈉的食物，如腌制品等，避免進食高熱量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、動物內臟等等。同時要戒煙戒酒，避免勞累，進行適當的體育運動，減輕體重。
  語音時長 01:09”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-02-27 4913次

• 高血脂能吃瓜子花生嗎
  病情分析：患有高血脂這類疾病的患者暫時不建議食用瓜子、花生這些堅果類的食物，因為這些堅果類的食物其實含有脂肪的量也是相對比較高的。意見建議：患有高血脂這類疾病的患者在患病之后應暫時停止使用堅果類的食物，可適量多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜，比如藕，西蘭花，白菜，油菜等。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-13 1603次

• 高血脂能吃南瓜子嗎
  病情分析：高血脂要減少食用南瓜子，南瓜子含脂肪較高，對血脂控制不利。高血脂患者要減少食用堅果，比如核桃、栗子、松子等，含油脂較高。意見建議：高血脂應按時服用降脂藥物，常用的降脂藥物包括辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。同時要保持飲食清淡，減少攝入高脂肪食物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-14 3202次

• 高血脂可以吃瓜子嗎
  高血脂患者平常是可以適當的吃一些瓜子的，因為瓜子含有豐富的卵磷脂，所以說對于我們的身體健康，也是有很好的保健效果。但是它也同樣含有一定的脂肪，如果食用過多的話，有可能會造成脂肪的含量升高，所以說平常一定要控制食量，可以少量的食用。像高血脂，它主要的是由于吃太多膽固醇含量和脂肪含量比較高的食物導致血液
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 652次

• 高血脂能吃瘦肉嗎
  高血脂是能夠吃瘦肉的，它主要是限制高膽固醇食物的攝入，就是肥肉，動物的脂肪，動物內臟，所以瘦肉像牛肉，羊肉，瘦豬肉都是可以適當攝入的，在吃的時候要注意節制飲食，做到定時定量，不要吃的太飽或過咸，少吃一些辛辣刺激類的食物，它們可能會讓你熱量攝入太多。多吃一些新鮮水果和蔬菜，并且要保持大便的通暢，防止大
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 722次