問血壓偏高吃什么水果好

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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對(duì)血管硬化，對(duì)降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡單說就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來說低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進(jìn)行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動(dòng)物脂肪盡量少吃，平時(shí)食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態(tài)，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 4341次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5355次

• 血壓偏高吃什么水果好
  血壓偏高可以吃以下水果：一，蘋果，蘋果是一種萬能的水果，含有豐富的維生素，鞣酸，纖維素，以及蘋果酸，有降血壓，降血脂的功效。蘋果在控制高血壓方面，可以阻止血液中膽固醇含量的增加，還可以減少血液中的含糖量，所以高血壓患者一定要多吃蘋果。二，香蕉，在控制血壓的水果當(dāng)中，香蕉的功效也是非常強(qiáng)的。香蕉之所以能夠降低血壓，是因?yàn)槠渲泻袔椭档脱獕旱拟涬x子，鉀離子可以幫助降低會(huì)導(dǎo)致血壓升高，血管受傷的鈉離子濃度，因此達(dá)到了控制高血壓的效果。三，獼猴桃，獼猴桃的降壓效果也是非常顯著的。獼猴桃可以清熱利水，活血化瘀，降低血壓以及膽固醇。因此，不管是高血壓，高血脂，還是心腦血管疾病的患者，長期吃獼猴桃都是有效果的。四，橘子，橘子中含有豐富的維生素C，而維生素C可以抗氧化。多吃橘子可以幫助肝臟解毒，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。而且吃橘子可以幫助緩解因?yàn)楦哐獕核鶎?dǎo)致的消化功能紊亂。以上這四種水果，都是適合高血壓患者吃的。
  語音時(shí)長 01:53”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 7918次

• 血糖偏高吃什么水果好
  血糖偏高的患者建議可以吃桃子，桃子具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量使血糖下降，對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。血糖偏高的患者還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃些獼猴桃，對(duì)于身體是有很大益處的。草莓又叫紅莓、地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是血糖偏高的患者比較理想的水果。另外，櫻桃也是屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其它的高糖水果。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 13800次

• 低血壓吃什么水果好
  病情分析：低血壓患者建議在平時(shí)的時(shí)候?qū)τ谒麤]有什么特別的禁忌，任何的水果都是可以吃的，適量就可以了。而且在飲食方面也要多吃一些富含維生素纖維素比較高的食物以及高蛋白質(zhì)，高熱量的一些食物。要進(jìn)行一些營養(yǎng)的補(bǔ)充。意見建議：如果是因?yàn)椴±硇缘脑蛩斐傻牡脱獕海€是要根據(jù)具體的病因進(jìn)行一些對(duì)癥的治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-19 1301次

• 高血壓患者吃什么水果好
  病情分析：對(duì)于高血壓患者來說，水果是可以食用的，沒有太多禁忌。推薦蘋果、香蕉和梨，這些水果中含有的纖維素、水分和微量元素有助于調(diào)節(jié)血壓，如果高血壓患者并發(fā)糖尿病，應(yīng)注意不要多吃水果，以免引起血糖急劇上升，這不利于血糖和血壓的控制。意見建議：吃水果時(shí)要注意不要過量，因?yàn)橥蝗粩z入大量的糖會(huì)導(dǎo)致血糖水平急劇上升，這不利于高血壓患者血壓和血糖的控制，因此，在吃水果時(shí)，應(yīng)該注意多樣性，其次是注意不要過量攝入。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-07-30 1903次

• 高血壓吃什么水果好
  高血壓時(shí)可以多吃點(diǎn)柿子、梨、蘋果、木瓜、橙子等水果，其中含有可以保護(hù)血管、降低膽固醇以及血壓的營養(yǎng)物質(zhì)，但若血壓偏高還是建議遵醫(yī)囑服用降壓藥物治療為好。高血壓對(duì)食用水果的種類并沒有限制，香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 低血壓吃什么水果好
  低血壓的患者會(huì)導(dǎo)致心前區(qū)血液循環(huán)減少，會(huì)引起胸悶，乏力，心悸。也會(huì)出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)引起頭暈，惡心，耳鳴等癥狀，很多原因會(huì)引起如果生活作息不規(guī)律，壓力過大，頸椎病都會(huì)引起低血壓，建議平常可以多吃富含蛋白質(zhì)和含鐵的食物，如海帶，紫菜，木耳。建
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-15 0次