年輕人血壓高怎么調(diào)理

女, 28歲

2019-01-03 3761次

病情描述:

年輕人血壓高怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

年輕人血壓高需要從飲食方面調(diào)理,飲食要清淡,要吃高纖維的食物,高鈣、低膽固醇、低脂肪、低鹽的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙酒,三餐要定時定量,保持良好的生活作息習慣,適當?shù)倪\動,不要過度熬夜,合理休息。

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