喝什么茶刮油減肥

男, 22歲

2020-03-14 7748次

病情描述:

喝什么茶刮油減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

綠茶黑茶,烏龍茶都可以起到刮油減肥的目的,但是喝茶只能作為輔助的減肥手段。最主要的還是控制飲食的攝入。

意見建議:

任何輔助的方法都不能作為主要的減肥手段,最主要的還是嚴(yán)格的控制飲食,限制每天攝入的總熱量,盡量減少高熱量,高脂肪飲食的攝入,同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,把吃的熱量消耗出去。

病情分析:

喝烏龍茶可以起到刮油減肥的作用,因?yàn)楹葹觚埐杩梢詼p少身體當(dāng)中血脂水平,可以降低血清當(dāng)中膽固醇的含量,同時(shí)它可以減少患者從食物當(dāng)中攝入的油脂,起到減肥的作用。

意見建議:

建議夜間有失眠情況的患者,盡量不要喝烏龍茶。因?yàn)楹葹觚埐钑?huì)加重失眠,使患者出現(xiàn)早醒或入眠困難的癥狀。

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