肘關(guān)節(jié)軟骨損傷吃什么好

女, 45歲

2020-07-01 1000次

病情描述:

肘關(guān)節(jié)軟骨損傷吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況可以多補(bǔ)充膠原蛋白,可以多吃牛蹄筋,豬蹄,雞皮,魚皮以及軟骨,也可以多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜中含有胡蘿卜素,維生素B以及維生素C都可以促進(jìn)人體蛋白的吸收。也可以通過服用膠原蛋白粉,膠原蛋白膠囊,膠原蛋白口服液來補(bǔ)充膠原蛋白。

意見建議:

建議不要吃辛辣刺激的食物,應(yīng)該戒煙戒酒,平時(shí)還要多注意休息。保持適度的鍛煉,合理的安排休息時(shí)間。保持愉悅的心情。

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