問膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做什么運(yùn)動(dòng)

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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級(jí)

  半月板損傷在磁共振上分級(jí)，一般分為3級(jí)。1級(jí)主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號(hào)區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級(jí)是退變的晚期，形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常，內(nèi)部高信號(hào)區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級(jí)主要是半月板撕裂，內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號(hào)，并達(dá)到關(guān)節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 12900次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)

  膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進(jìn)行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進(jìn)行分級(jí)的治療。對(duì)于嚴(yán)重的半月板損傷，非常嚴(yán)重的我們不能縫合，或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū)，通常是不予修復(fù)手術(shù)，給他進(jìn)行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對(duì)于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。

  

  01:15
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 11674次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做什么運(yùn)動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，所能做的運(yùn)動(dòng)，主要是避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸和過度受力的運(yùn)動(dòng)。如果說在運(yùn)動(dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)屈伸以及受力比較大的情況下，很容易導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到過度的擠壓、摩擦，就會(huì)導(dǎo)致半月板損傷的加重。所以說，對(duì)于半月板損傷的患者，在沒有半月板完全修復(fù)之前，可以在臥床期間行下肢直腿抬高功能鍛煉以及蹬車輪的運(yùn)動(dòng)，或者是行后弓腰五點(diǎn)或者四點(diǎn)支撐以及平板支撐的鍛煉，來鍛煉下肢及腰背部肌肉的力量。有時(shí)間也可以行游泳的運(yùn)動(dòng)，以及下地活動(dòng)時(shí)行吊單杠、撐雙杠的運(yùn)動(dòng)，來鍛煉上肢的肌肉力量。
  語音時(shí)長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 2596次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，所做的運(yùn)動(dòng)一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動(dòng)，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身體部位的肌肉力量，并且這些鍛煉的方法，能夠很好的避免膝關(guān)節(jié)部位的受力，從而增強(qiáng)腿部肌肉的力量，以及身體的力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和減輕膝關(guān)節(jié)部位的受力，對(duì)于半月板損傷的恢復(fù)有很好的幫助。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 2211次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以做膝關(guān)節(jié)彎曲運(yùn)動(dòng)，但是動(dòng)作幅度要輕。膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，應(yīng)當(dāng)就診骨科，做膝關(guān)節(jié)X光檢查明確膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況。如果半月板損傷程度較輕，通常需要通過按摩推拿理療的方法治療，如果損傷較重建議用醫(yī)用鋼絲縫扎治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，在平時(shí)生活中，應(yīng)避免從事高空工作，以及跳躍，打籃球，踢足球等運(yùn)動(dòng)。應(yīng)當(dāng)保持膝關(guān)節(jié)放松，定期做X光CT檢查，明確膝關(guān)節(jié)半月板損傷的修復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 801次

• 半月板損傷能做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：半月板損傷能做游泳，仰臥起坐，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適合半月板損傷患者進(jìn)行輕度鍛煉。另外，可以進(jìn)行散步等強(qiáng)度較低的有氧運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。意見建議：半月板損傷患者應(yīng)注意休息，避免勞累，做好膝關(guān)節(jié)保暖，避免加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，如長時(shí)間站立行走，上下高層樓梯，爬山，半蹲舉重等運(yùn)動(dòng)，以免加重半月板損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-08-10 1002次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，所做的運(yùn)動(dòng)一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動(dòng)，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 352次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做推拿嗎
  發(fā)生膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后是禁止患者做推拿的，半月板損傷的主要特征就是半月板出現(xiàn)了撕裂，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)及其周圍組織的腫脹淤血，以及關(guān)節(jié)的功能障礙，此時(shí)如果患者行損傷部位的推拿，就會(huì)使半月板的撕裂更加嚴(yán)重，有的甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以臨床上是嚴(yán)格禁止此類患者去做推拿之類的治療的。半月板損傷是臨床上常見
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 4939次