問腰椎間盤突出可以跳舞嗎

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 86437次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環(huán)節(jié)，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發(fā)的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-04-16 30942次

• 腰椎間盤突出可以跳舞
  腰椎間盤突出是可以跳舞的，特別是做一些健身操，這樣對輕度的腰椎間盤突出患者恢復腰椎間盤突出是有著十分好的作用的，每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、慢跑等等，對疾病的恢復效果是非常好的。另外如果腰椎間盤突出重度患者的話，那么活動一下可能就會導致劇烈的疼痛，所以建議患者還是以休息為主，嚴重的情況可以考慮進行手術(shù)治療。平時進行按摩、針灸、推拿等等物理治療，效果也是非常不錯的，患者平時要調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，戒煙戒酒，多補充水分，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 12389次

• 腰椎間盤突出可以跳舞嗎
  腰椎間盤突出盡量不要跳舞，下面我給大家做詳細的介紹：首先，腰間盤突出的治療方法，腰注意應(yīng)該少活動，應(yīng)該多臥床休息，減少腰部活動度，平時要戴腰圍輔助固定，局部加熱敷。其次，口服甲鈷胺片，效果不良，病情較重或者是保守期間加重者則需要手術(shù)治療。生活中應(yīng)該注意以下幾點：一，平時生活當中要注意不要長期的彎腰工作，這會導致腰椎間盤突出受到一定的壓力，處于緊繃狀態(tài)下，患上腰椎間盤突出癥的概率是非常高的，工作時應(yīng)該勞逸結(jié)合，不要總是彎著腰造成腰部的壓力。二，工作時不要超負荷，要一邊工作一邊休息，不要一個勁的工作或者是突然之間爆發(fā)的運動，導致腰椎突然的轉(zhuǎn)，扭都會受到一定的壓力，導致造成了腰椎的損傷。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11430次

• 腰椎間盤突出可以跳舞嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不可以跳舞，尤其是反復彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部等大量需要使用腰部力量的舞蹈，容易造成腰椎間盤纖維環(huán)破裂加重，髓核突出加重，從而加重腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，做好腰部保暖，活動時可佩戴腰圍，保護腰椎。應(yīng)避免久站、久坐，減少彎腰負重、反復扭轉(zhuǎn)腰部的活動，避免劇烈運動。腰椎間盤急性發(fā)作期應(yīng)嚴格臥床休息，不應(yīng)做任何鍛煉活動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-12 3704次

• 腰椎間盤突出可以跳舞嗎
  病情分析：腰椎間盤突出如果正處于急性期，出現(xiàn)腿部疼痛或者腰部疼痛，活動功能障礙，這種情況是不可以跳舞的，必須要臥床休息，如果做跳舞等劇烈活動，有可能會導致病情加重。但是如果腰椎間盤突出癥狀已經(jīng)緩解，可以適當跳舞，但是避免太劇烈，避免彎腰過度等高難度動作。意見建議：出現(xiàn)腰椎間盤突出，平時建議腰部保暖，避免著涼，避免彎腰搬重物以及腰部的重體力勞動。平時可以適當給予熱敷、艾灸、推拿、按摩等方法來保養(yǎng)、調(diào)理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-07 1002次

• 腰椎間盤突出可以跳舞
  腰椎間盤突出是可以跳舞的，特別是做一些健身操，這樣對輕度的腰椎間盤突出患者恢復腰椎間盤突出是有著十分好的作用的，每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如游泳、慢跑等等，對疾病的恢復效果是非常好的。另外如果腰椎間盤突出重度患者的話，那么活動一下可能就會導致劇烈的疼痛，所以建議患者還是以休息為主，嚴重的情況可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 329次

• 腰椎間盤突出可以跳舞嗎
  腰椎間盤突出盡量不要跳舞，下面我給大家做詳細的介紹：首先，腰間盤突出的治療方法，腰注意應(yīng)該少活動，應(yīng)該多臥床休息，減少腰部活動度，平時要戴腰圍輔助固定，局部加熱敷。其次，口服甲鈷胺片，效果不良，病情較重或者是保守期間加重者則需要手術(shù)治療。生活中應(yīng)該注意以下幾點：一，平時生活當中要注意不要長期的彎腰工
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 538次