問高血壓可以吃小米粥嗎

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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46817次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24126次

• 高血壓吃小米粥
  高血壓患者是可以喝小米粥的，小米粥內營養含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽，可以起到助消化養胃，健脾安神益氣的作用。另外建議高血壓患者平時要多喝小米粥，平時還應當注意要低鹽低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多而導致血壓的進一步升高。另外還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除外可以補充維生素以及膳食纖維等等，盡量少吃不吃油膩以及辛辣的食物，要注意做到葷素搭配，收入足夠的蛋白質以及無機鹽和營養成分。另外還需要注意的飲食，建議高血壓患者每日攝鹽量應小于六克，還需要戒煙戒酒，保持規律作息，避免勞累。
  語音時長 1:34”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6255次

• 小米粥高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內營養含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽可以起到助消化，養胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應當注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導致血壓進一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，從而可以補充維生素以及膳食纖維等。盡量少吃或者不吃肥而油膩以及辛辣的食物，注意做到葷素搭配。攝入足夠的蛋白質以及無機鹽和營養成分等，另外還需要注意低鹽飲食。建議高血壓患者每日攝鹽量應當注意小于三克。另外，還需要注意戒煙、戒酒，注意保持規律作息，避免過度勞累，建議在醫生的指導下應用相關藥物來進行治療。
  語音時長 1:32”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-31 6344次

• 高血壓能吃小米粥嗎
  首先高血壓病人可以吃小米粥的。因為小米粥對胃腸都是有一定的好處的，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現血壓增高，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意些休息，不要勞累。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-25 2604次

• 高血壓能喝小米粥嗎
  是可以喝小米粥的，適當的喝一些小米粥對于高血壓患者來說也是有好處的，平時的時候養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意做到飲食的合理搭配，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過于油膩的肥肉，動物的內臟等。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-14 2803次

• 小米粥高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以喝小米粥，小米粥內營養含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽可以起到助消化，養胃健脾、安神益氣的作用。另外，建議高血壓患者平時是可以喝小米粥，平時還應當注意低鹽、低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多，導致血壓進一步升高，另外，還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-08 891次

• 高血壓可以吃小米粥嗎
  高血壓患者可以適量食用小米粥，食用時要注意搭配和自身生活習慣配合。小米粥本身不會致血壓升高，含多種營養物質；熬制應少鹽；飲食上要遵循特定原則；日常還需注意多方面事項。小米粥作為傳統健康食品，營養豐富且易消化，高血壓患者可適量食用。因高血壓患
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次