問睡眠質量不好一直做夢怎么回事

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• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5976次

• 拉肚子一直不好怎么回事

  考慮慢性結腸炎情況，可能是腹瀉型的腸易激綜合征，或者是內分泌疾病的腸道表現，比如甲狀腺功能亢進，也可能是腸道器質性病變，比如腸道腫瘤性疾病。腸道腫瘤性疾病需要完善血常規、便常規、便潛血、便培養、C反應蛋白、腹部超聲或者CT、甲狀腺功能、結腸鏡等檢查綜合評估病情，明確診斷需要醫生指導下完成，藥物可以給予止瀉藥物、微生態制劑，同時注意補液，維持水電解質平衡，給予對癥支持治療藥物，飲食上要清淡，進食容易消化食物，避免進食辛辣、刺激、生冷、大量腌制食品等。生活中注意飲食衛生、飲食規律性、注意腹部保暖。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-27 1889次

• 一直做夢是怎么回事
  一直做夢，睡眠質量下降，這種情況是屬于神經功能紊亂所導致的，是與日常的生活方式有很大的關系，比如精神壓力過大、過度勞累、情緒緊張、學習壓力過大、長期熬夜，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象。出現神經功能紊亂可以服用安神補腦液進行治療，如果在嚴重的情況下出現失眠的情況，可以服用谷維素來促進睡眠，同時在睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺之前最好要喝一杯溫牛奶，這樣是可以促進睡眠的，同時在日常的生活里，要保證有良好的生活習慣和飲食習慣。要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質量的。
  語音時長 1:12”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-11 16113次

• 晚上一直做夢是怎么回事
  晚上一直做夢分為以下幾個原因：第一，考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時不要將工作和學習的壓力調的太大，要學會放松和給自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習慣需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃的太多，建議在四五成飽的時候睡覺是最好的。第二，做夢本身是一種生理的現象，任何人一生中都會出現做夢，只要第二天精神正常，不影響正常的生活狀況就沒有什么太大的問題，也沒有必要進行治療，沒有必要因為這個事情而出現心理上的負擔。第三，伴有其他的癥狀，比如心煩，焦慮，失眠，并且所做的夢容易是惡夢，就考慮是神經衰弱癥的表現，需要口服藥物進行治療，常用的藥物有安神補腦液，谷維素，如果出現失眠比較嚴重可以口服佐匹克隆一類的藥物，效果還是比較好的。
  語音時長 1:43”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 50038次

• 睡眠質量不好怎么回事
  睡眠質量不好，一般是由于進入深過度緊張，思慮過度，壓力過大，心事重重，想事情想得太多等因素引起的，可以口服安神補腦液，谷維素，酸棗仁粉，棗仁安神膠囊，朱砂安神丸的，還可以進行中草藥調服，嚴重的可以口服地西泮片。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2603次

• 一直做夢是怎么回事
  病情分析：第一點要注意，有沒有快速動眼期睡眠行為障礙這種疾病。這種疾病的患者經常出現做夢，夢境生動，伴有一些肢體的揮舞亂動行為。第二種原因，患者壓力大，考慮事情多，大腦皮層過于興奮，也是會經常做夢。意見建議：建議患者可以完善睡眠監測的檢查。另外平時要注意保持平穩的心情，要學會自我放松，白天適當的戶外運動，多和別人交流，盡量不要喝一些有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 2403次

• 24歲睡眠很不好一直做夢
  24歲睡眠很不好一直做夢通常是由于睡前喝濃茶或咖啡、神經衰弱、抑郁癥等原因引起，建議患者及時就診，在醫生指導下展開針對治療。1、睡前喝濃茶或咖啡：濃茶與咖啡中含有豐富的茶堿、咖啡因等物質，患者如果在睡前飲用會引起神經興奮，導致患者難以入睡或
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 做夢意味著睡眠質量不好嗎
  做夢因人而異并不一定意味著睡眠質量不好，因為每個人都會做夢，一個人每天晚上大約要經過四到六個夢，而且過度疲勞生病面臨一些重大變動焦慮緊張的時候更容易做夢。夢是每天都會到睡眠當中的，差異就是有的意識到了有的沒有，這主要就是看在哪個時期醒來，睡眠時期被叫醒，所以人如果對某個睡眠周期結束的時候醒來夢的內容
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 476次