問(wèn)吃芒果干會(huì)發(fā)胖嗎？

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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4230次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過(guò)身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來(lái)說(shuō)其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒(méi)有影響的，但如果換一種情況，很愛(ài)吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問(wèn)題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29494次

• 晚上吃芒果會(huì)發(fā)胖嗎
  如果是在晚上飯后吃芒果的話(huà)，建議大家盡量不要在晚飯后吃，因?yàn)槊⒐苡锌赡軙?huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且還有可能會(huì)使人面部發(fā)黃。建議大家一定要注意，而且芒果的熱量含有的糖分也非常高，晚上吃芒果的話(huà)，因?yàn)橥砩习它c(diǎn)以后，人體的腸胃功能就要進(jìn)入休眠的狀態(tài)，開(kāi)始休息，腸胃的蠕動(dòng)就會(huì)慢，這時(shí)候不利于芒果的消化，而且糖分也不易于消化和吸收，堆積的時(shí)間太長(zhǎng)了話(huà)就會(huì)形成脂肪，而且熱量也消耗不完，這樣的話(huà)很容易會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議大家如果想吃的話(huà)，可以在早餐和午餐中間的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃一些，而且還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，芒果也是很容易過(guò)敏的一種水果，建議大家可以看一下，如果有過(guò)敏的癥狀，盡量不要吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-23 57598次

• 芒果干能多吃嗎
  芒果干含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面有蛋白質(zhì)，還有維生素以及多種礦物質(zhì)元素。但是應(yīng)該要注意芒果干，而不應(yīng)該要多吃，因?yàn)槊⒐墒墙?jīng)過(guò)加工制成的，那么它的熱量要比新鮮的芒果本身熱量要高很多。吃了太多，容易造成熱量攝入過(guò)多，另外還可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干兒當(dāng)中也可能會(huì)加入一些糖分。這樣的話(huà)很有可能會(huì)使攝入的糖過(guò)多，尤其是對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，很有可能會(huì)使身體血糖升高。那么像糖尿病患者更應(yīng)該要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要說(shuō)多吃了，不然的話(huà)會(huì)身體血糖驟然升高。這樣的話(huà)，對(duì)于生命健康是非常不利的。同時(shí)還應(yīng)該要注意吃什么東西應(yīng)該要不要一次性吃得太多，適量而止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-29 7293次

• 吃芒果干有什么好處
  芒果是一種熱帶水果，含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。但是，水果干是經(jīng)過(guò)處理曬干以后的成品，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就損失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加劑，經(jīng)常吃應(yīng)該對(duì)人體反而有害的。偶爾吃一點(diǎn)，應(yīng)該關(guān)系也不大。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-30 4204次

• 減肥可以吃芒果干嗎
  病情分析：芒果干是屬于零食，對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，偶爾是可以吃的。但最好少吃零食和甜食。減肥者應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉，這樣才能達(dá)到減肥的目的。減肥者應(yīng)以低鹽，低脂，低熱量的飲食為主。意見(jiàn)建議：減肥者要長(zhǎng)期參加體育運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，打羽毛球，游泳等。除此之外，要多吃含膳食，纖維多的食物。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-02 4204次

• 晚上吃芒果會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上偶爾吃少量的芒果一般不會(huì)發(fā)胖，但是如果大量的吃可能會(huì)發(fā)胖，具體的情況要因人而異。芒果是一種比較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素C、多種有機(jī)酸以及礦物質(zhì)，晚上適量的吃一些芒果可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，還可以一定程度的增強(qiáng)人的體質(zhì)，
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 咳嗽可以吃芒果干嗎
  第一，咳嗽是可以吃芒果干的。因?yàn)槊⒐捎徐罴仓箍龋瑢?duì)于咳嗽痰多的一個(gè)癥狀有很好的作用，同時(shí)芒果能夠祛痰止咳的一個(gè)作用，可以多吃一些的。第二，對(duì)于咳嗽的一些性質(zhì)，我們也不是太了解。比如說(shuō)針對(duì)一些干咳，主要是急慢性的咽炎，咽喉炎，還有急性支氣管炎的初期，這個(gè)時(shí)候主要是口干舌燥，在吃芒果干的時(shí)候要注意多喝
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-07 675次