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• 女人氣色不好怎么調理

  女人氣色不好大多數屬于氣血不足的表現，可以服用中藥，如黃芪，或中成藥補氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補氣血的食物，如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等藥食同補。傳統中醫認為氣血對全身發揮著營養和滋潤作用，氣血的作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。因此女人氣血的問題直接影響到女性的美感和精神面貌，同時女性氣血不足，機體缺乏動力和養料，還會同時表現出身體疲倦、面色蒼白、心慌氣短等虛象癥狀。中藥中的黃芪，人參為補氣血的佳品，含氨基酸和多種微量元素，能增強機體免疫功能。一般使用的中成藥云南白藥氣血康口服液就含有這兩種中藥，并增加了鮮三七補血活血，補血不留瘀，粉葛養肝益腎，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力，對于氣血兩虛、貧血及病后體虛的女性患者都是可以服用的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 69980次

• 女人補氣血的食物有哪些

  女人由于生理上的特殊性，絕大部分女人都伴有氣血虧虛，平常可以多吃牛肉、雞肉、大棗、龍眼肉、花生這類具有補氣補血功效的食物。女人長期的氣血虧虛會引發疾病的發生，也會加速女性的衰老；女性如果長期面色蒼白、氣短自汗、心慌失眠、少言懶語、掉發嚴重等情況，說明身體已經伴有氣血虧虛了，平時可以代茶飲用一些益氣補血的中藥，如黨參、當歸、白術、黃芪等；服用一些具有溫補氣血的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸方中添加黨參、炒白術、當歸、熟地黃、炙甘草、炙黃芪等溫補氣血的中藥，按療程服用后，可以平衡體內氣血，改善氣血虧虛癥狀，從而增強機體抵抗力，避免疾病發生。女性通過食療和中藥等方式都能有效改善氣血虧虛的癥狀，女性平時可以多參加一些體育訓練，如慢跑、瑜伽等，也可以促進體內氣血正常運行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 4561次

• 女人補氣補血吃什么
  女人補氣補血可以吃大棗。大棗香甜，既是一個被廣泛應用的食品，又是一個氣血雙補的中藥，可以每天吃三五顆大棗來補氣血，當然糖尿病的患者不建議服用。還可以吃西洋參，黨參，黃芪，太子參等，這些都有一定的補氣作用。另外阿膠也是可以補陰血的常用藥物，現在有很多用阿膠做成的食品，比如阿膠糕，女人可以適當多吃來補養氣血。還有當歸也是補血良藥，可以用當歸燉雞，也能起到補養氣血的作用。
  語音時長 01:11”
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-06-30 36311次

• 女人補氣補血吃什么
  女人補氣補血，可以吃一些藥物，比如人參，黃芪，當歸，熟地，白芍，枸杞子，大棗，阿膠等等，也可以注意攝入一些肉類，比如牛肉，羊肉，雞肉等等，也可以適當的吃一些動物的內臟，比如豬肝，雞，肝，鵝肝等等的。女性在平時生活中也需要作息時間規律，不要長期的熬夜勞累，早睡早起，這樣增強體質，提高抗病能力的。如果女性出現月經量明顯增多的情況，還需要及時到醫院就診，由專業的婦科醫生，檢查診斷病因，對癥治療，恢復正常的月經，否則長時間出現這樣的情況會導致貧血的。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-16 7653次

• 補氣色要吃什么
  病情分析：氣色不好可能是長期熬夜，過度勞累，缺乏維生素，氣血不足，脾虛腎虛等有關。意見建議：氣色不好的患者要養成良好的生活習慣，按時休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些大棗、黑糯米、桂圓、紅糖、山藥、栗子、豬肚、牛奶、香梨、雞蛋黃、蓮藕、黑木耳等食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 15405次

• 吃什么補血補氣色效果最好
  病情分析：患者除了通過食補來補血補氣外，還要加強鍛煉身體，提高自身免疫力，促進體內新陳代謝，爭取早日康復。意見建議：生活中比較常見的補氣血食物有紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞、桑葚、山藥、扁豆等，還要多吃各種新鮮的含鐵質的蔬菜，如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。患者要按時休息，不熬夜，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 3904次

• 女人喝什么補氣養血
  女人一般喝桂圓紅棗粥、紅棗蓮子粥、黑米粥、八珍湯、十全大補顆粒等食物和藥物補氣養血，如果女人出現了身體不適，需要及時就醫治療。1、桂圓紅棗粥：這是一種半流質食物，里面含有紅棗和桂圓，這兩種食物具有補氣養血的作用，女人可以適量的喝，但是應避免暴飲暴食。2、紅棗蓮子粥：紅棗和蓮子具有一定的藥用價值，制作
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 女人吃什么氣色好
  女性想要改善氣色，可從飲食調理入手，重點補充富含鐵元素、維生素C、優質蛋白、抗氧化物質及B族維生素的食物。鐵元素是血紅蛋白合成的關鍵原料，缺鐵易導致貧血，表現為面色蒼白、唇甲無華。動物肝臟、紅肉（牛肉、羊肉）、血制品等動物性鐵源吸收率較高，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-31 0次