問(wèn)打籃球能減肥嗎

為你推薦

• 脊柱側(cè)彎可以打籃球嗎

  脊柱側(cè)彎有些對(duì)一些沒(méi)有影響到外觀，或者是沒(méi)有影響到功能的脊柱側(cè)彎，或者是沒(méi)有脊髓神經(jīng)受壓迫，出現(xiàn)脊髓神經(jīng)改變的一些脊柱側(cè)彎，患者可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打籃球或者是跑步都可以。但是對(duì)于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，如出現(xiàn)了明顯的脊柱退變，從外觀上如一些S型脊柱側(cè)彎，或者是出現(xiàn)了胸椎、腰椎明顯的一些脊柱側(cè)彎的變化，而且已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受損害的一些表現(xiàn)，這時(shí)候就不適合再做一些如打籃球等一些劇烈的活動(dòng)，盡量減少對(duì)脊柱的損害。

  

  01:16
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5981次

• 屈光手術(shù)晶體植入能打籃球嗎

  實(shí)際上就要回到手術(shù)本身了，手術(shù)是要把眼球打開(kāi)，然后把一個(gè)小小的晶體放到眼內(nèi)，來(lái)矯正屈光不正。所以剛做完手術(shù)，短期之內(nèi)我們建議還是盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。因?yàn)闊o(wú)論是對(duì)傷口的愈合，還是對(duì)眼內(nèi)晶體的位置，都可能會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然手術(shù)已經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間，傷口已經(jīng)完全愈合，眼內(nèi)的晶體的位置也很穩(wěn)定的時(shí)候，我們可以建議您可以適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然總體來(lái)說(shuō)，無(wú)論是你做沒(méi)做過(guò)這個(gè)手術(shù)，我們建議有些就是過(guò)度的、有風(fēng)險(xiǎn)的、有激烈的運(yùn)動(dòng)的，我們還是盡量避免。譬如外傷，假如我打拳擊，那你無(wú)論裝沒(méi)裝ICL這個(gè)晶體，都有可能出現(xiàn)眼部的風(fēng)險(xiǎn)。那么你正常打籃球沒(méi)有問(wèn)題，避免外傷，譬如胳膊肘一下把眼睛打一下，籃球把眼睛悶一下，無(wú)論你做沒(méi)做過(guò)手術(shù)都會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果要打籃球，我們覺(jué)得一般的問(wèn)題應(yīng)該不太大，如果避免這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，我們可以戴一個(gè)護(hù)目鏡，沒(méi)有度數(shù)的護(hù)目鏡，這樣對(duì)眼部進(jìn)行一個(gè)很好的保護(hù)，這樣就更安全。

  

  01:48
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 6177次

• 打籃球能減肥嗎
  打籃球?qū)τ行┤耸强梢云鸬揭欢ǖ臏p肥效果，因?yàn)榇蚧@球的是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度大消耗熱量多。運(yùn)動(dòng)是最直接有效的減肥方法，打籃球時(shí)人體會(huì)大量的出汗，體內(nèi)的部分熱量會(huì)消耗掉，能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。但是，比起其他運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，打籃球減肥沒(méi)有跑步、其他的有氧運(yùn)動(dòng)，如單車(chē)、爬山等純有氧運(yùn)動(dòng)的減肥效果更好一些。肥胖的原因非常的復(fù)雜，打籃球不一定能夠確保可以起到減肥的效果。有的人打籃球可以快速的減肥，但是有的人的卻收效甚微。打籃球一定要注意正確的方式方法，而且能還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果打籃球時(shí)經(jīng)常跑動(dòng)大量出汗，體內(nèi)的毒素和廢物的會(huì)很快地排出體外，對(duì)身體的是有好處的。打籃球時(shí)間如果太短的話(huà)起不到明顯的瘦身效果，一般一天需要堅(jiān)持打一個(gè)小時(shí)，但也不要太過(guò)，不然容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 139926次

• 每天打籃球能減肥嗎
  每天打籃球確實(shí)可以減肥，打籃球是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，消耗的熱量也大，所以說(shuō)只要堅(jiān)持打籃球就一定可以減肥。打籃球還有其他的好處，比如打籃球可以增強(qiáng)心臟的功能，經(jīng)常打籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)心臟功能，增強(qiáng)心臟的活力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)它可以延長(zhǎng)人的壽命，還有助于睡眠，從而控制體重，保持身材。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的代謝功能，排除污穢，易于睡眠，增強(qiáng)反應(yīng)能力。打籃球是一項(xiàng)考驗(yàn)瞬時(shí)反應(yīng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，需要保持大腦的持續(xù)清醒，隨時(shí)想出應(yīng)對(duì)的政策，所以說(shuō)打籃球也可以促進(jìn)腦部的思維運(yùn)動(dòng)，在緊急情況發(fā)生時(shí)能夠冷靜處理。但是要注意，飯后不宜打籃球，像這樣一些其他的劇烈運(yùn)動(dòng)也是不可以在飯后進(jìn)行的，因?yàn)轱埡笮呐K與大腦的血液供給相對(duì)比較少。血液多呈高凝狀態(tài)，交感神經(jīng)與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能暫時(shí)減退，不僅影響消化，造成腸胃功能的損傷，還有可能引發(fā)心絞痛，心悸，胸悶和氣促的問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-23 29224次

• 肩周炎能打籃球嗎
  肩周炎是可以打籃球的。自主功能鍛煉是治療肩周炎的非常有效的辦法，也可以配合局部的理療和按摩，口服祖師麻片和非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥。肩周炎是一種自限性疾病，多能自愈，致殘率較低。病程大概在一年半至三年，預(yù)后良好。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-12-27 3904次

• 打籃球能長(zhǎng)高嗎
  人體的身高主要是由于遺傳因素所決定的，在后天方面骨骺如果閉合了基本上就不能夠再長(zhǎng)高了，但是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打籃球，踢足球以及跳繩都有可能會(huì)促進(jìn)身高的繼續(xù)生長(zhǎng)，同時(shí)還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 6704次

• 每天打籃球能減肥嗎
  每天打籃球一般能助力減肥。打籃球作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)對(duì)減肥有積極的影響。通過(guò)持續(xù)的跑動(dòng)、跳躍和投籃等動(dòng)作，可以有效地燃燒體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)心肺功能，從而達(dá)到減輕體重和改善體型的目的。打籃球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，能顯著提高心率，加速新陳代謝，有助于
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 每天打籃球能減肥嗎
  每天打籃球確實(shí)可以減肥，打籃球是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，消耗的熱量也大，所以說(shuō)只要堅(jiān)持打籃球就一定可以減肥。打籃球還有其他的好處，比如打籃球可以增強(qiáng)心臟的功能，經(jīng)常打籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)心臟功能，增強(qiáng)心臟的活力，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)它可以延長(zhǎng)人的壽命，還有助于睡眠，從而控制體重，保持身材。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1435次