問如何刺激小腿腿骨變長
病情描述：
如何刺激小腿腿骨變長
答醫(yī)生回答
王松奎主治醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院中醫(yī)科
2020-07-31
病情分析：
意見建議：
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小腿骨折如何護理小腿骨折后的護理非常重要，要做到以下幾點：第一、要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染。第二、要注意局部的，外固定的松緊度。如果出現(xiàn)過松或者過緊，請及時到醫(yī)院進行調(diào)整。第三、密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診。第四，術后的患者要注意傷口問題，不要自行處理傷口。如果傷口出現(xiàn)了紅腫熱痛，或者有分泌物，請及時到醫(yī)院就診。第五、要抬高患肢，這樣有利于下肢靜脈的回流，利于消腫。第六、就是要戒煙，包括二手煙，因為吸煙，可以直接導致骨折不愈合。第七、在飲食方面，要以高蛋白、低脂飲食為主。
01:24
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 4246次
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如何減去小腿肌肉減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。
01:17
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 1701次
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如何刺激小腿腿骨變長很多病人都有這樣的訴求，想長得更高一些，或者讓身體的形態(tài)更優(yōu)雅一些。這個問題有一個原則型的處理意見，在青春期，骨骺未完全閉合的時候通過一些積極的干預，可能有一定的影響。但是，一旦骨骺完全閉合也就沒有了長骨繼續(xù)生長的能力。關于這個問題，我們可以介紹一下幾種處理措施。在發(fā)育期的時候建議注意補充鈣和磷的攝入。推薦一些鈣和維生素d的復合制劑，比如迪巧或其他的碳酸鈣硫酸鈣乳酸鈣等維生素復合制劑，都可以補充。保證充足的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素和膳食纖維的營養(yǎng)供應，推薦飲食有魚肉，牛奶，雞蛋，瘦肉以及大量的新鮮蔬菜和水果。除了飲食，還需要在鍛煉上下功夫，推薦有氧運動，保持心率在120次到150次之間，持續(xù)的運動二十分鐘以上。經(jīng)常鍛煉會增加骨的應力性刺激，同時增加種血液循環(huán)，從而起到一個刺激骨生長的作用。語音時長 2:11”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-18 38382次
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小腿短怎么使腿變長小腿短想使腿變長，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動量。其次，如果說高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過大，時間不宜過久，練習最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應做十到十五次，女青年應做二到六次。還有就是跳遠，跳高，跳起時用雙手去摸預先設好的物體可以是路邊的樹枝，籃球框或者是天花板，雙腳跳躍做三十次，休息片刻。左右腳分別單腳跳躍方法同上。語音時長 1:35”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 28122次
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小腿短怎么使腿變長小腿比較短，如果是未成年人，骨骼發(fā)育未完全，骨骺線尚存在，可以通過加強營養(yǎng)（主要就是補鈣、蛋白質(zhì)及足量維生素），并增加體育鍛煉來刺激骨骺分化成骨，從而達到增長小腿骨骼的目的。但如果已經(jīng)成年，拍攝X光片見骨骺已經(jīng)閉合，這種情況加強鍛煉及營養(yǎng)就沒有作用了，只能通過手術治療，手術就是截骨，然后安裝外固定架進行骨延長，也可以達到增高目的。但需要雙側(cè)同時進行，手術難度較大，術后需要臥床，生活也是問題，費用也比較高，需慎重考慮。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 3302次
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怎樣使腿變長青春期的少年如果想使腿變得比較長，可以注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些含鈣比較高的食物，注意加強營養(yǎng)。另外還要注意適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，如果成年人骨骺閉合，那么如果再想讓腿變長，可能性不是特別的大。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-08 2304次
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小腿短怎么使腿變長小腿短想使腿變長，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動量。其次，如果說高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過大，時間不宜過久，練習最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應做十到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1555次
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小腿短怎么使腿變長小腿短想使腿變長，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動量。其次，如果說高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過大，時間不宜過久，練習最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應做十到
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-20 404次
