問怎樣緩解小腿發(fā)緊發(fā)硬

為你推薦

• 痛經(jīng)怎樣得到緩解

  一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于小女生多是婚育前的痛經(jīng)，也就是原發(fā)性的痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個(gè)，就是靜臥休息。第二步，就是加溫保暖。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，可以讀書、聽音樂。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當(dāng)然要合理用藥。只要通過以上幾個(gè)步驟，痛經(jīng)就可以得到明顯的緩解。

  

  01:03
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 6837次

• 怎樣緩解肩周炎痛

  在臨床上肩周炎是一種比較常見的病癥，是由于肩部受到外傷、外力或者勞累、勞損、著涼等不利因素，導(dǎo)致肩部肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘連而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)肩周炎后，具體的疼痛緩解辦法，首先，應(yīng)該囑咐病人臥床休息，避免肩部著涼、勞累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善肩部的血液循環(huán)，可以起到緩解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到緩解疼痛的作用。如果病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí)，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物起到緩解疼痛的作用。在肩部還可以進(jìn)行局部注射、神經(jīng)阻滯或關(guān)節(jié)囊注射、小針刀松解等方法，同樣能夠起到緩解疼痛作用。患者出現(xiàn)肩周炎的癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，對(duì)癥治療，在康復(fù)醫(yī)師的準(zhǔn)確指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

  

  01:21
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 4251次

• 肚子發(fā)緊發(fā)硬
  考慮可能是有胃脹的現(xiàn)象，建議患者可以適當(dāng)?shù)姆媒∥赶惩杌蛘呤谴笊介柽M(jìn)行調(diào)理。原因是由于胃腸動(dòng)力差表現(xiàn)的，多與長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律，胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，建議可以適當(dāng)?shù)姆脝岫∵蛘呤俏魃潮乩M(jìn)行治療，要按時(shí)吃飯，飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食，堅(jiān)持飯后散步，經(jīng)常做腹部按摩也是非常好的。這種情況也可以使用雷貝拉唑或者是雷尼替丁進(jìn)行治療，平時(shí)不能吃辛辣等刺激性的食物，建議可以多吃小米粥養(yǎng)胃，注意保暖，不要著涼，不要吃粗糙、太熱的食物，不要暴食，要合理的飲食以防極致傷脾胃，而且在平時(shí)建議患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。可以進(jìn)行飯后三十分鐘的慢走加快腸胃的蠕動(dòng)，一定不要進(jìn)行跑或者是跳以免引起胃下垂，建議患者要長(zhǎng)期進(jìn)行慢走。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 8701次

• 懷孕初期肚子發(fā)緊發(fā)硬
  早孕反應(yīng)腹痛，孕早期出現(xiàn)的腹痛和不適，多伴有嘔吐現(xiàn)象，這是正常的早孕反應(yīng)，發(fā)生在上腹部的疼痛，多是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起。下腹部偶爾的抽痛則與子宮脹大向上，牽拉支撐子宮的韌帶有關(guān)。隨著懷孕早期的結(jié)束，這些疼痛不適就會(huì)自然消失。孕初期腹部發(fā)硬怎么辦？1、臥床多休養(yǎng)，孕初期胎兒情況太不穩(wěn)定，如出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊時(shí)，建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者大幅度動(dòng)作，多休息為宜。2、腹部發(fā)緊可經(jīng)常使用橄欖油輕輕的擦擦肚子上，緩解不適，還能預(yù)防妊娠紋。3、由于腹痛具有多樣性，如果出現(xiàn)嚴(yán)重并持續(xù)的腹痛，并且出現(xiàn)見血，發(fā)燒，陰道有分泌物等，休息后沒有得到緩解，就應(yīng)該考慮可能是宮外孕或者是先兆流產(chǎn)，就得去醫(yī)院檢查治療了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  秦東瑞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-08 20215次

• 36周肚子發(fā)硬發(fā)緊
  這時(shí)候胎兒已經(jīng)生長(zhǎng)成熟，子宮變得巨大，巨大的子宮會(huì)使子宮壁繃緊、拉直，顯得整個(gè)腹部硬邦邦，有種發(fā)硬、發(fā)緊的感覺，當(dāng)子宮出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊的感覺。當(dāng)子宮增大以后，子宮周圍的韌帶被拉緊、繃直，有張力會(huì)出現(xiàn)一定程度的發(fā)硬、發(fā)緊，尤其子宮前側(cè)的子宮圓韌帶被拉緊以后，腹部就明顯的發(fā)現(xiàn)有發(fā)硬發(fā)緊的這種感覺，這都是正常的生理現(xiàn)象。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2403次

• 走路小腿肌肉發(fā)硬酸脹怎么緩解
  走路出現(xiàn)了小腿肌肉發(fā)硬酸脹，那么這種情況下要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以適當(dāng)進(jìn)行推拿按摩，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 3102次

• 孕婦肚皮發(fā)緊發(fā)硬怎么緩解
  孕婦肚皮發(fā)緊發(fā)硬考慮是宮縮引起的，可以通過多休息、調(diào)節(jié)情緒、腹部熱敷、口服藥物、靜脈滴注等方法進(jìn)行緩解，如果孕婦出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適感，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、多休息：孕婦肚皮發(fā)緊發(fā)硬，容易引起孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)或分娩。在此期間可以多臥床休息，不可以下床活動(dòng)，在此期間也應(yīng)做好身體保暖工作。2、調(diào)節(jié)情緒：
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬怎么回事
  小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，局部乳酸堆積可能會(huì)引起肌肉、肌腱內(nèi)疼痛的情況，臨床表現(xiàn)為小腿肌肉發(fā)緊發(fā)硬的癥狀。2、肌肉拉傷：如果患者本身體質(zhì)較弱，運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)不充分，或者訓(xùn)練強(qiáng)度不高，就會(huì)導(dǎo)致肌肉伸展性和力量較差，運(yùn)動(dòng)后就
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1919次