便秘該如何來預防呢

女, 66歲

2019-01-04 1447次

病情描述:

?便秘該如何來預防呢

醫生回答

病情分析:

便秘在臨床上時有發生,對于便秘的預防是非常重要的,便秘的預防大致做到以下幾個方面,第一,清淡飲食,多吃綠葉蔬菜,多吃粗糧,多喝水,避免勞累熬夜,吸煙飲酒等,第二,保持心情舒暢,調暢氣機,保持良好的排便習慣,切勿憋大小便。相信做到這兩個方面,便秘的預防能夠進一大步。

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