問怎樣去濕氣最好最快

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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2798次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2438次

• 吃什么排濕氣最好最快
  排除濕氣最好最快的方法，還是采用中藥食療的方法，采用一些藥食同源的中藥往往能夠起到非常好的效果，安全有效，比如常用的紅豆，薏米，山藥和苦瓜效果都是不錯的。紅豆既可以補(bǔ)血，也可以除濕，可以直接熬粥，效果是非常好的。山藥具有補(bǔ)脾滲濕的功效，既可以作為中藥，也可以用來熬粥，同樣效果顯著。苦瓜具有清熱除濕的功效，特別在夏天食用，除濕效果更加明顯。而薏米作為常用的中藥，具有利水消腫，健脾祛濕的功效，同樣可以用來食療熬粥，起到除濕的效果。
  語音時(shí)長 01:36”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-05 200287次

• 去濕氣最好的食療方法
  在臨床上濕氣重的患者可以選擇一些食療方法來進(jìn)行治療，而對于食療的方法可以選擇一些能夠去濕氣的食物，比如紅薯煮米粥或者是山藥薏米粥以及紅豆，豬骨粥加生姜或者是魔芋，綠豆粥以及玉米，黃瓜，冬瓜，薏苡仁都是有較好的祛濕效果，所以在臨床上選擇這些食物能夠較好的起到祛濕氣的作用。另外，對于濕氣重的患者，除了飲食食療之外，我們也可以選擇一些中醫(yī)的理療方法，比如艾灸，針刺，拔罐，刮痧，推拿治療都是有較好的效果。如果濕氣重不經(jīng)過積極的治療，可能會引起食欲不振，大便不暢，便溏，胸悶氣短，口干口渴以及關(guān)節(jié)酸痛或者頭痛以及其他一些相關(guān)的癥狀表現(xiàn)。所以，濕氣較重的患者還應(yīng)該飲食和相關(guān)的理療方法以及一些中草藥共同的治療才是能夠起到更好的效果。
  語音時(shí)長 01:44”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-25 37974次

• 去濕氣什么藥最好最快
  建議服用中藥，體內(nèi)有濕氣多與脾、胃、肺、腎等臟器有關(guān)，脾胃虛弱者可以服用參苓白術(shù)散，可以補(bǔ)脾益肺，還有清熱祛濕顆粒等，祛濕沒有特別快捷的藥物，需要藥物，食物，生活習(xí)慣相互配合，慢慢調(diào)理，比如可以多喝些紅豆薏米水，適當(dāng)運(yùn)動排汗。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-29 391009次

• 怎樣補(bǔ)水效果最快最好
  補(bǔ)水效果較快的就是注射水光針。因?yàn)樗忉樦饕某煞志褪遣Ｄ蛩幔貏e是小分子玻尿酸具有良好的鎖水保濕效果，注射以后能夠達(dá)到比較理想的補(bǔ)水效果。除此以外也要建議患者避免太陽光直射，避免皮膚過于干燥，避免熬夜，避免過度勞累。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 什么藥去濕氣最好最快
  并沒有什么藥去濕氣最好最快的這種說法，去濕氣的藥一般有參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、香砂平胃丸、柴胡疏肝散等。用藥前需要先咨詢醫(yī)生，不可私自增減藥物劑量。1、參苓白術(shù)散：其中含有人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉等成分，諸藥合用，可以健脾益氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 去濕氣最好最快的方法
  并不存在去濕氣最好最快的方法，因?yàn)槊總€人的病情不同，所以去除濕氣的方法也不同，一般可以通過調(diào)理飲食、運(yùn)動鍛煉、拔罐、艾灸、服用中成藥等方法去除濕氣，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、調(diào)理飲食：患者在平時(shí)應(yīng)避免吃生冷、油膩的食物，可以吃紅豆、芡實(shí)、冬瓜等食物，對輔助去除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次