問失眠不好怎么調理
病情描述：
失眠不好怎么調理
答醫生回答
王海豐副主任醫師
朝陽市第二醫院中醫科
2019-06-21
病情分析：
意見建議：
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失眠怎么調理第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據自身情況服用鎮靜安神的藥物。
01:16
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-01 3062次
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心悸失眠怎么調理首先要養成規律的生活作息，合理健康的飲食習慣，像濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質盡量少飲用，辛辣刺激性的物質盡量少食用，睡眠環境保持穩定。另外情緒波動不要太大，多數患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺就會隨之減輕。另外心悸失眠常見于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達不到焦慮、抑郁情緒有問題的，表現為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時間短容易早醒，或者是醒來難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應用抗焦慮的藥物來治療。心悸是感覺到心前區不舒服，多數是因為心動過速、過緩，或者是心律失常引起的，所以要針對具體的病因進行治療，積極的進行心悸的治療，當基礎的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。
01:32
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 2208次
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腸道不好怎么調理首先考慮，很多患者應在飲食上控制自己，平時避免暴飲暴食，以免造成胃腸功能紊亂，使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍的發生。考慮吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切，這樣可以減輕胃的負擔。平時忌食辛辣、刺激性的食物，避免飲酒，必要時到當地正規醫院進行系統調理。語音時長 1:36”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-23 3801次
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胃口不好怎么調理胃口不好多半是胃炎，消化不良引起的。要注意飲食方面的調養，要注意腹部的保溫，不吃生冷飲食，多做腹部熱敷，餐后要適度散步運動。注意保持心情愉快，要養成良好的飲食習慣，飲食應當以清淡，易消化為主，避免生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。注意少食多餐，細嚼慢咽。平時有按摩一下腹部，按摩有助于腸胃消化，適用于吃得太多，脾胃虛弱導致的不消化，肚脹。平時可以多喝一些溫開水，適當的鍛煉一下身體。可以服用藥物進行治療，可以口服嗎丁啉，奧美拉唑來進行治療。平時要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要注意少食多餐，細嚼慢咽，要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 26041次
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陰虛失眠怎么調理病情分析：陰虛失眠嚴重影響了患者的健康，患者要積極配合醫生治療，同時注意日常生活的調理。意見建議：患者在及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療，常用的藥物有六味地黃丸加減一些養心，安神的藥物，還有羅漢果和黃連上清片，都具有很好的效果。平時要注意休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，多參加體育鍛煉，增強體質，爭取早日康復。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-02 1602次
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正常失眠怎么調理病情分析：如果是單純的失眠的話，建議患者調整心情，不要有太大的心理壓力。平時可以做一些適當的體育鍛煉，身體勞累之后，入睡也會比較容易。意見建議：女性在懷孕初期，由于孕激素或者是性激素的改變可以導致失眠，這種情況在分娩之后就會消失或者減輕，一般不必要太過在意。青少年因為升學的壓力也可以導致失眠，這時應該放松心情，調整心態。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-10-15 1101次
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腸胃不好導致失眠怎么調理腸胃一般是指胃腸，胃腸不好可以通過調整作息時間、堅持鍛煉、調整飲食、按摩、口服藥物等方式進行調理，建議及時就醫。1、調整作息時間：失眠會引起神經衰弱，可能會出現胃腸道蠕動功能紊亂的情況，從而引發腸胃不適的癥狀，每天可以在規定的時間睡覺起床，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-26 0次
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肝不好失眠怎樣調理肝不好失眠一般可以用藥物調理，如果是肝火旺盛，一般可以吃逍遙丸、柴胡疏肝散等藥，如果是肝腎陰虛，一般可以吃六味地黃丸、大補陰丸等藥物，如果是肝血不足導致的失眠，可以吃歸脾丸，補中益氣丸等藥物。1、肝火旺盛：指肝的機能亢盛而出現熱象，多與情志因素、飲食因素、其他臟腑熱邪傳至肝經有關。主要臨床表現為頭暈
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-04-27 4462次
