胃口不好怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃口不好多半是胃炎,消化不良引起的。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意腹部的保溫,不吃生冷飲食,多做腹部熱敷,餐后要適度散步運(yùn)動。注意保持心情愉快,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)當(dāng)以清淡,易消化為主,避免生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

平時有按摩一下腹部,按摩有助于腸胃消化,適用于吃得太多,脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化,肚脹。平時可以多喝一些溫開水,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。可以服用藥物進(jìn)行治療,可以口服嗎丁啉,奧美拉唑來進(jìn)行治療。平時要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,要保持心情舒暢。

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