問頸椎病選什么樣的枕頭

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• 什么樣的枕頭對頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫院檢查說是頸椎病，我想問一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關節失穩，如果枕頭不合適，會導致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來配合身體的生理結構，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過高，也不宜過低。對于習慣仰睡的人可以適當地調整枕頭高度為一拳高度；對于經常側睡的人，可以將枕頭的高度調整至與一側的肩膀寬的高度相同，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢和習慣。此外，長期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會導致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時還要避免長時間保持同一姿勢，養成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1299次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3939次

• 頸椎病選什么樣的枕頭
  對于頸椎病的患者在睡覺時一定要避免枕頭過高，如果枕頭過高會導致頸部曲度變直甚至反曲，就會導致頸部的椎體過度的受到擠壓，從而壓迫椎體間的椎間盤和過度的牽拉頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，從而就會加重頸椎病的臨床癥狀。所以頸椎病患者選用的枕頭一定不宜過高，在八厘米左右最為合適，因為八厘米左右迎合了頸椎的曲度，并且使頸部椎體沒有出現明顯的受壓，也不會出現頸部肌肉、筋膜過度受到牽拉的情況，所以有利于頸椎病的恢復。再就是也可以選用頸椎枕，因為頸椎枕造型是符合頸椎正常向前的曲度，所以也有利于頸椎病患者癥狀的減輕。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 2099次

• 頸椎病用什么樣的枕頭
  頸椎病通常應該用較硬質的枕頭，并且一定要適合自己頸部高度。頸椎病與枕頭關系非常密切。頸椎病常見誘發原因與曲頸有關，過度曲頸對椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病和已確定頸椎病的人群，需要遵循不可枕引起過度屈伸的枕頭，枕頭應該相對低一些，仰臥時頸部枕頭盡可能的低而不是高，側臥時枕頭應與肩膀同高。同時枕頭硬度應適中，中等硬度即可，比如蕎麥枕頭，若填充體積合適，可獲取較好的支撐力，適宜日常的應用。首先生活中一定要注意坐姿，不要低頭玩手機、電腦，生活中青少年過度的玩手機、電腦和讀書時錯誤地方法，這些因素都會使年輕人患有頸椎病，良好的習慣是非常重要的。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 4181次

• 頸椎病如何選枕頭
  頸椎病的患者使用的枕頭不能太高，也不能太軟，如果第二天感覺到比較舒服就可以了，一般來講7-8公分比較合適，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭貼實，避免有懸空的部位，側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1603次

• 頸椎病怎么選枕頭
  頸椎病患者的枕頭一般來講不能太高，也不能太軟，7到8公分比較合適，第二天早上醒來，如果感覺到脖子比較舒服就可以了，在平躺著休息的時候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實，避免有懸空的地方。側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過多的向左側或者右側傾斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 1603次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  針對一些患有頸椎病的患者，可以通過如下的標準來選擇枕頭:第一，對于枕芯的填充材質可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來作為填充。因為這些材質在保證舒適的前提下不會過度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因為該類枕頭過于柔軟。第二，關于枕頭的高度，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 143次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  對于頸椎健康，選擇合適的枕頭至關重要。理想的枕頭應能提供適當的支撐，保持頸椎的自然曲度，減少睡眠中的壓力。記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥皮枕頭、羽絨枕頭以及添加了安神助眠植物的草本植物枕頭，都是對頸椎有益的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉具有慢回彈
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次