臀小肌疼怎么辦

男, 38歲

2019-03-13 2125次

病情描述:

臀小肌疼怎么辦

醫生回答

病情分析:

臀小肌疼的話,可能是由于你最近運動過量或者是你最近有劇烈的運動所導致的。

意見建議:

這邊的建議是,鍛煉可以是身心健康,但是鍛煉運動要適量,建議你這段時間注意休息,盡量不要有太劇烈的運動,讓肌肉有一個恢復期,另外飲食上,可以多吃一點高蛋白的食物,比如豆制品,雞肉等,多吃一點新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。

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