問怎樣讓經血順暢排出
病情描述:
怎樣讓經血順暢排出
答醫生回答
病情分析:
讓經血順暢排出可以適當的運動,多喝紅糖姜水,腹部熱敷,輕輕按摩,有利于經血排出通暢,同時喝紅棗大米粥,口服益母草顆粒,幫助子宮內膜脫落,加速出血,幫助月經順利排出體外。
意見建議:
做好經期衛生,不要劇烈運動,不要著涼,勤換衛生巾,勤換內褲,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物,不要盆浴,月經完全結束之前禁止性生活。
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經期怎樣做有助經血排出在月經期間,可以多喝一些熱的姜糖水,或者紅糖水促進經血的排出,如果有痛經的情況也可以緩解痛經。在飲食方面并沒有什么其他的要求,只要不吃辛辣,刺激性寒涼的食物就可以,也可以用熱水袋溫一溫下腹部,促進局部的血液循環,有助于經血排出。在來月經的時候,要適當的活動,不能劇烈的運動,也不要性生活,不要提重物,
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