問怎么樣保持肚子沒有贅肉

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• 肚子贅肉怎么減

  減肚子贅肉的方法最重要的還是通過運動減肥的方式來讓贅肉減少，因為肚子會顯得比較大不光是由于皮下的贅肉，內(nèi)臟脂肪也占了非常大的一部分，所以只有運動才能讓皮下的脂肪和內(nèi)臟的脂肪一起變少，腰圍才能變小。除了運動以外，如果配合上吸脂手術可能會達到更好的效果。對于腹部的吸脂只能通過手術把皮下的脂肪吸走，但是對于內(nèi)臟的脂肪并沒有什么太大的作用，決定腹圍也就是肚子圍度的最主要的第一是肌肉的力量；第二是內(nèi)臟脂肪的含量。吸脂手術并不能代替減肥，因為計算體脂率非常大的數(shù)值就是腰圍，即便把皮下的脂肪吸得很薄，腰圍的改變可能在一厘米到兩厘米以內(nèi)，吸脂只是塑形的手術，在減肥的路上給了一個助力而已。

  

  01:29
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 321955次

• 怎么減肚子上的贅肉

  腹部贅肉是皮下脂肪的堆積，一般建議，首先要適量運動：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部運動來幫助減肥。配合飲食控制：不暴飲暴食，按時按量吃營養(yǎng)餐。在減肥藥方面：可服用奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等輔助改善，排油降脂肪，促進脂肪燃燒。在整形科方面，根據(jù)不同的皮膚情況1、彈性較好皮膚，可以脂肪抽吸或其他微創(chuàng)的方法，比如水動力的減肥方法；2、對生產(chǎn)后皮膚松垂或急劇減肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、臍部整形，還可以配合激光等方法減肥。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 19131次

• 產(chǎn)后肚子贅肉
  生完孩子以后很多產(chǎn)婦感覺肚子上肉很多，這樣既不利于美觀，也對自己的生活造成影響，這種情況應該怎么辦，應該從這么幾個方面進行干預:第一個方面的干預辦法就是要在孕期適當?shù)目刂企w重的生長，咱們中國人有一個習慣，就是認為在孕期要增加營養(yǎng)，要多吃多喝，當然在孕期是需要增加營養(yǎng)，但是也不需要營養(yǎng)過剩，應該根據(jù)自己的體重指數(shù)合理的增加體重。而中國的孕婦絕大部分的體重增加值都是超標的，因此在孕期要保持一定量的活動以及適度的控制飲食，使體重的增加控制在一個合理的范圍以內(nèi)。第二個方面就是產(chǎn)后的飲食也不需要過度營養(yǎng)，有些地方為了產(chǎn)后讓乳汁分泌得更多一些，就吃很多高營養(yǎng)的物質(zhì)，這種情況對于產(chǎn)后減掉肚子上的贅肉也是不利的。第三個方面最重要的就是產(chǎn)后一定要保持一定的活動量，很多女性在產(chǎn)后總是躺在床上或者家里面，根本不活動，這種做法是錯的，出產(chǎn)褥期以后是可以進行有氧活動的，例如慢跑、瑜伽等等。
  語音時長 01:35”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-25 9853次

• 沒有甲狀腺會怎么樣
  人體甲狀腺是人維持正常體溫，維持新陳代謝，對青少年和兒童具有生長發(fā)育作用的一個重要的內(nèi)分泌腺體。如果沒有了甲狀腺，在幼年的時候可能會出現(xiàn)呆小病，出現(xiàn)低體溫、生長發(fā)育遲緩、黏液水腫型的分泌。成年人沒有了甲狀腺，可能會導致黏液性水腫的出現(xiàn)，嚴重的出現(xiàn)心包積液，心力衰竭，甚至腎臟功能的影響。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，一旦發(fā)現(xiàn)了異常的情況，就需要進行積極的治療，避免全身重要臟器的損傷。
  語音時長 1:13”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 5786次

• 怎么樣保持肚子沒有贅肉
  保持肚子沒有贅肉可以通過吸脂手術的方式來改善，也可以適當?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，比如仰臥起坐或者是轉呼啦圈等，吸脂手術主要是通過負壓的原理將局部多余的脂肪快速的抽出來，減少局部脂肪的堆積，從而改善肚子贅肉的癥狀，建議求美者一定要選擇正規(guī)醫(yī)療整形醫(yī)院，術后應避免辛辣刺激性食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣減肚子贅肉
  關于減肚子贅肉問題是可以通過很多種形式來進行消除，譬如運動健身、調(diào)節(jié)飲食來進行。首先運動健身的話，比較有效的有體態(tài)矯正訓練，另外一個就是普拉提，這針對減肚子效果顯著。其次就是調(diào)節(jié)飲食，酒和油膩食物不建議過多食用，多吃新鮮水果、蔬菜以及魚肉、豆制品等高纖維、高蛋白食品，必要時也可選用抽脂手術等。建議患者一定要前往正規(guī)醫(yī)院就診。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 201次

• 沒有宮頸會怎么樣
  沒有宮頸可能會誘發(fā)婦科疾病、影響月經(jīng)排出、影響性生活的質(zhì)量、影響女性的生育能力、增加早產(chǎn)概率等。1、誘發(fā)婦科疾病：宮頸具有抵抗細菌、病毒等病原體的侵襲作用，沒有宮頸容易被病原體感染，誘發(fā)婦科疾病。2、影響月經(jīng)排出：因為宮頸是子宮的開口，月經(jīng)流出時會經(jīng)過宮頸，沒有宮頸可能會使月經(jīng)無法正常排出。3、影響
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-10-11 0次

• 沒有白帶會怎么樣
  沒有白帶有可能會引起陰道干燥、陰道菌群失衡、性交疼痛、陰道炎、宮頸炎等。1、陰道干燥：健康的白帶能夠起到保持陰道濕潤的作用，如果長時間沒有白帶有可能會導致陰道干燥。2、陰道菌群失衡：正常的白帶一般呈白色或乳白色，透明沒有味道，能夠抑制細菌的生長，如果長時間沒有白帶有可能會導致陰道菌群失衡。3、性交疼
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-04 0次