問降血脂的方法有哪些

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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4807次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12899次

• 降血脂的方法
  降血脂可以通過飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及藥物輔助治療通過降低血脂水平，進(jìn)一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發(fā)生率。患者要控制理想的體重，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有，他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類，部分血脂異常的患者通過調(diào)整飲食和改善生活方式，均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療。血脂高的人群在飲食方面要調(diào)整飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，有利于降低血脂。
  語音時(shí)長 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 5362次

• 降血脂的蔬菜有哪些
  降血脂不能通過吃什么來降，而是要通過限制吃什么來調(diào)節(jié)血脂，蔬菜類的食物當(dāng)中，對血脂影響比較小的有芹菜，洋蔥，海帶，西紅柿，菠菜，生菜等等。我們在調(diào)節(jié)血脂異常的時(shí)候，必須限制高熱量飲食的攝入，青菜蔬菜屬于熱量比較低的，適合血脂升高的人吃。但是一定要注意，不要吃油膩煎炸的食物，也不要吃甜食，零食，點(diǎn)心，膨化食品，飲料，啤酒等等，飲食控制之外，高血脂的人還需要運(yùn)動鍛煉，消耗多余的熱量，控制體重，穩(wěn)定血脂，常選擇的運(yùn)動鍛煉方式推薦有氧運(yùn)動。
  語音時(shí)長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-28 10862次

• 降血脂的有效方法有哪些
  降低血脂首先在飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬菜水果，避免吃高脂肪，高膽固醇，高熱量，高糖的食物。同時(shí)要進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動。避免吸煙飲酒。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物來進(jìn)行治療。目前臨床上常用的降脂藥物有貝特類和煙酸類。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 5101次

• 降血脂的中藥有哪些
  出現(xiàn)血脂增高這種情況可以表現(xiàn)為頭暈的情況發(fā)生，這種情況需要積極的進(jìn)行監(jiān)測血壓血脂的情況，如果出現(xiàn)血脂增高，需要積極的進(jìn)行降血脂的藥物來治療，可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，按療程進(jìn)行用藥，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 7503次

• 降血脂的有效方法有哪些
  血脂，是指中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂糖脂、類固醇)的統(tǒng)稱，廣泛存在于人體內(nèi)，出現(xiàn)偏高的情況是指血脂水平高，可能導(dǎo)致直接一些疾病嚴(yán)重危害人類健康，如動脈粥樣硬化、冠狀動脈心臟疾病，胰腺炎等。可以通過以下的方法改善：1.飲食。嚴(yán)格控制高脂肪食物，特別是那些含有高濃度飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。建
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-15 14876次

• 快速降血脂的方法有哪些
  血脂異常作為一種常見的健康問題，常常引起人們的擔(dān)憂。很多人都渴望找到一種快速降血脂的方法，以便迅速恢復(fù)身體的健康狀態(tài)。然而，真的有快速降血脂的方法嗎？事實(shí)上，并不存在真正意義上的快速降血脂方法。但是可以嘗試以下方法：1、藥物治療：可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片，能夠抑制膽固醇合成過程中的關(guān)鍵酶，從而降低
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-10 0次