問(wèn)高血壓患者打太極拳有好處嗎

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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國(guó)一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見(jiàn)的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2572次

• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7243次

• 高血壓患者打太極拳有好處嗎
  高血壓病人打太極拳有三大好處。一，太極拳動(dòng)作柔和，姿勢(shì)放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。二，打太極拳時(shí)用意念引導(dǎo)動(dòng)作，思想集中，心境寧?kù)o，有助于消除心神恍惚和對(duì)刺激反應(yīng)過(guò)敏的癥狀。三，太極拳包含許多平衡性練習(xí)，可以提高平衡性和協(xié)調(diào)性，打太極拳的時(shí)候能夠讓人融入自然之中，達(dá)到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負(fù)擔(dān)減輕，血液循環(huán)功能增強(qiáng)。一些高血壓患者練習(xí)一套太極拳結(jié)束后，可以使收縮壓下降15毫米汞柱，對(duì)于一期，二期高血壓，沒(méi)有臟器損害的患者，每天打一套太極拳，堅(jiān)持三個(gè)月，可以使血壓受到良好的控制而基本可以不服藥物，三級(jí)高血壓患者再堅(jiān)持一年以后也可以明顯的改善頭昏，頭痛等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 3631次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳主要在練習(xí)時(shí)要調(diào)整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，使肺組織保持一定的彈性，還加強(qiáng)了胸廓的活動(dòng)，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅(jiān)持太極拳的練習(xí)可以使全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長(zhǎng)期鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 3624次

• 太極拳能治高血壓?jiǎn)?/div>

  高血壓的患者可以打太極拳，雖然打太極拳并不能夠治療高血壓，但是對(duì)高血壓的患者是比較有利的。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以降低血脂，增加身體的抵抗力，增強(qiáng)心臟功能。除了可以打太極拳以外，高血壓的患者還可以慢走，游泳，瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。高血壓的患者還要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 3403次

• 太極拳適合痛風(fēng)患者嗎
  太極拳適合痛風(fēng)的患者，尤其在痛風(fēng)發(fā)作期間，建議患者不要做過(guò)于劇烈的活動(dòng)，多休息，同時(shí)要多注意飲水，平日里要以控制飲食為主，也就是我們常說(shuō)的低嘌呤飲食，不能喝肉湯，不能吃海鮮，不能吃動(dòng)物的內(nèi)臟，一定不能飲酒，多吃新鮮瓜果蔬菜，但是對(duì)于菌類的食物要盡量少吃或者不吃。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1702次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 靜脈曲張能打太極拳嗎
  靜脈曲張的患者能夠打太極拳，但是患者在打太極拳的時(shí)候，最好穿醫(yī)用靜脈彈力襪，這樣的話能夠讓患者的下肢靜脈血液回流順暢，而且也能夠減輕下肢靜脈血管的壓力；另外需要強(qiáng)調(diào)的是靜脈曲張的患者，運(yùn)動(dòng)的量一定要適當(dāng)，以患者的機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度。而且建議患者到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行積極規(guī)范的治療才好，如果靜脈曲張已經(jīng)嚴(yán)重
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-18 473次