答案是肯定的，太極拳是我們中國(guó)一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見(jiàn)的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。
老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-252835次
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如何預(yù)防腦血栓腦血栓的形成，有家族史的陽(yáng)性、遺傳因素，那么本人中年以上，身體抵抗力差，又有了動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等這些基礎(chǔ)病，就非常容易得腦血栓。所以它的預(yù)防非常重要，有家族史的年輕的人群，應(yīng)該重視體檢工作。平時(shí)鍛煉身體，按時(shí)去體檢檢查。發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡敲警鐘，采取各種各樣的預(yù)防措施，盡量避免發(fā)生腦血栓。中年以上，有了動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥這些基礎(chǔ)病，要積極的抓緊治療，把病情控制在理想的水平，就可以避免發(fā)生腦血栓形成。一旦控制不好，在一個(gè)多因素的影響下出現(xiàn)了血栓的前狀態(tài)，就應(yīng)該很好的進(jìn)行預(yù)警和提前干預(yù)，采取措施，防止血栓形成。一旦控制的不好，一旦形成了血栓，應(yīng)當(dāng)是早發(fā)現(xiàn)、早治療。在專業(yè)醫(yī)師、專業(yè)的護(hù)理人員的精心的治療和護(hù)理之下，盡量挽救病人，盡量減少損失，盡量不留后遺癥或少留后遺癥。取得一個(gè)臨床上比較滿意的效果。所以它的預(yù)防，一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防非常非常地重要。
02:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-24 6820次
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怎么預(yù)防腦血栓腦血栓可以預(yù)防，我們認(rèn)為腦血栓是在動(dòng)脈硬化，血管內(nèi)膜出現(xiàn)了問(wèn)題以后，才出現(xiàn)的一個(gè)合并癥。往往它有基礎(chǔ)病，動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂等等。在這些基礎(chǔ)病的治療的同時(shí)，還可以運(yùn)用一些臨床上活血化瘀、擴(kuò)張血管、抗凝，這些預(yù)防措施，來(lái)防止他的血栓的形成。那么治療越早，采取的措施越得當(dāng)，越能收到良好的效果。
01:00
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 5235次
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老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎單純通過(guò)練太極是不能預(yù)防腦血栓的，練太極可以改善肢體的靈活程度，也可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于身體是比較好的。但是對(duì)于腦血栓的預(yù)防一定要積極控制腦血栓形成的危險(xiǎn)因素，比如患者如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，一定要一用藥物將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍以內(nèi)。患者在飲食上也要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食比較油膩和辛辣和刺激的食物。患者對(duì)于一些含鹽和膽固醇比較高的食物盡量不要吃，平時(shí)可以食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-21 1839次
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失眠者練太極拳中醫(yī)認(rèn)為練太極拳可以強(qiáng)腎，藏精，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以說(shuō)通過(guò)練太極拳，不僅能改善陽(yáng)痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢(mèng)等癥狀，明顯的改善睡眠質(zhì)量。練太極拳是復(fù)式呼吸，腹式呼吸可以有效地調(diào)整血液循環(huán)，使血流回流速度加快，因?yàn)楦骨粔毫@種規(guī)律性的增減，臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動(dòng)，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會(huì)加強(qiáng)整個(gè)的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)充分，整個(gè)身體處于放松的狀態(tài)。練太極拳可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能活動(dòng)，使精神緊張的狀態(tài)，得到平衡恢復(fù)，所以說(shuō)對(duì)于失眠者來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較有效的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-10 5660次
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老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎病情分析：應(yīng)該是有一定的預(yù)防作用的。因?yàn)樘珮O拳，短則5分鐘，長(zhǎng)則可達(dá)數(shù)10分鐘，可以起到很好的鍛煉身體的作用，增強(qiáng)身體的心肺功能。促進(jìn)氧氣的攝入，減輕體脂的含量，可以間接的提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體是有好處的。意見(jiàn)建議：建議老年人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳鍛煉，當(dāng)然其他的鍛煉方式也是可取的。同時(shí)也應(yīng)控制飲食，不應(yīng)在鍛煉后進(jìn)行高熱量的飲食，要低鹽低脂。如果已經(jīng)得了腦血管疾病，在急性期是不建議進(jìn)行過(guò)強(qiáng)的體育鍛煉的。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-03-12 1201次
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骨質(zhì)疏松能練太極拳嗎骨質(zhì)疏松的患者也是可以練太極拳的，但是一定要注意避免過(guò)度，要防止骨折的發(fā)生。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者還是要積極得多注意休息，避免勞累，避免外傷，同時(shí)要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 1902次
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膝蓋痛能練太極拳嗎太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運(yùn)動(dòng)，但是也不是每個(gè)人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來(lái)完成各種動(dòng)作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對(duì)于腿部力量不強(qiáng)的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期這樣鍛煉反而還增加
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-11-30 555次
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高血壓與太極拳高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)形式，它的動(dòng)作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時(shí)，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 262次
