問骨質(zhì)疏松能練太極拳嗎

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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國(guó)一個(gè)比較傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的鍛煉辦法，其實(shí)太極拳是一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)體育鍛煉，所以它必然會(huì)減少我們常見的引起腦血栓的原因。對(duì)于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個(gè)很好的手段。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2569次

• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個(gè)我們說的，第一，要去除一些危險(xiǎn)因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個(gè)要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個(gè)綜合的方案，才取得一個(gè)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

  01:01
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3102次

• 失眠者練太極拳
  中醫(yī)認(rèn)為練太極拳可以強(qiáng)腎，藏精，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，所以說通過練太極拳，不僅能改善陽痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢(mèng)等癥狀，明顯的改善睡眠質(zhì)量。練太極拳是復(fù)式呼吸，腹式呼吸可以有效地調(diào)整血液循環(huán)，使血流回流速度加快，因?yàn)楦骨粔毫@種規(guī)律性的增減，臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動(dòng)，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會(huì)加強(qiáng)整個(gè)的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內(nèi)氧氣供應(yīng)充分，整個(gè)身體處于放松的狀態(tài)。練太極拳可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能活動(dòng)，使精神緊張的狀態(tài)，得到平衡恢復(fù)，所以說對(duì)于失眠者來說是一個(gè)比較有效的方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5410次

• 練太極拳有何禁忌
  太極拳，好處是非常多的。生活中我們適當(dāng)?shù)木毩?xí)對(duì)我們身體健康非常有幫助，但是我們要注意一、鍛煉時(shí)間鍛煉的最佳時(shí)間是日出之后，練拳前最好能排空大小便，喝一點(diǎn)豆?jié){、牛奶之類的飲料，吃幾片餅干或其他小點(diǎn)心。但是注意不要過飽。二、鍛煉場(chǎng)所不要在煙彌漫，空氣污濁的庭院里進(jìn)行健身鍛煉，應(yīng)選擇向陽避風(fēng)的地方進(jìn)行。三、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度我們要根據(jù)自身的狀況，靈活調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，選擇一定的駕駛做到量力而行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 5150次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴(yán)重的事，屬于腦性癱瘓，是因?yàn)槟X功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實(shí)是有一定好處，除了鍛煉以外，平常可以用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 1602次

• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎
  病情分析：應(yīng)該是有一定的預(yù)防作用的。因?yàn)樘珮O拳，短則5分鐘，長(zhǎng)則可達(dá)數(shù)10分鐘，可以起到很好的鍛煉身體的作用，增強(qiáng)身體的心肺功能。促進(jìn)氧氣的攝入，減輕體脂的含量，可以間接的提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體是有好處的。意見建議：建議老年人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳鍛煉，當(dāng)然其他的鍛煉方式也是可取的。同時(shí)也應(yīng)控制飲食，不應(yīng)在鍛煉后進(jìn)行高熱量的飲食，要低鹽低脂。如果已經(jīng)得了腦血管疾病，在急性期是不建議進(jìn)行過強(qiáng)的體育鍛煉的。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-03-12 1201次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養(yǎng)生保健的運(yùn)動(dòng)，但是也不是每個(gè)人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態(tài)來完成各種動(dòng)作，而膝關(guān)節(jié)作為我們身體上最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它承受了我們一大半的體重，半蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)的承受的重量增加，加重關(guān)節(jié)之間的磨損，對(duì)于腿部力量不強(qiáng)的人以及膝關(guān)節(jié)有損傷的人來說長(zhǎng)期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-11-30 555次

• 腰椎骨質(zhì)增生能練習(xí)太極拳嗎
  腰椎骨質(zhì)增生的患者一般是能練習(xí)太極拳的，但是時(shí)間不宜過久。骨質(zhì)增生是指正常骨骼邊緣形成的骨腺增生物，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是因?yàn)閯?chuàng)傷的原因，如果患者本身的體重過大，也有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生就是指腰椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況。因?yàn)楣琴|(zhì)增生有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 77次