問(wèn)睡眠多夢(mèng)怎么辦

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• 女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺(jué)之前可以洗洗腳，對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來(lái)調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見(jiàn)于更年期的女性患者，可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛(ài)長(zhǎng)嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過(guò)度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2631次

• 哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦

  哺乳期失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢(mèng)是一個(gè)極為常見(jiàn)的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會(huì)存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。還有很多患者因?yàn)閯倓偡置渫炅耍赡苁桥c孩子在一起生活，孩子半夜常常會(huì)哭鬧，或者需要吃東西，必然會(huì)影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會(huì)存在或者緊張的情況。綜合來(lái)講，哺乳期很容易引起失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血?dú)w脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因?yàn)椴溉槠趮D女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會(huì)通過(guò)乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

  

  01:46
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 6659次

• 睡眠多夢(mèng)怎么辦
  第一點(diǎn)，如果這種情況并不影響患者的休息，不影響患者白天的工作和生活，是不需要特殊處理的，不需要過(guò)于緊張。第二點(diǎn)，如果這種情況與患者壓力過(guò)大，考慮事情太多有關(guān)系，關(guān)鍵是要進(jìn)行情緒的調(diào)整，保持放松的心情，保持穩(wěn)定的心境。睡覺(jué)之前不要看文件，不要看手機(jī)，看電視，看小說(shuō)等，白天要多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，要注意少喝酒，少喝茶，少喝咖啡。第三點(diǎn)，如果癥狀比較嚴(yán)重，影響到了患者的生活，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，可以給患者酌情使用長(zhǎng)效的苯二氮卓類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-22 1353次

• 睡眠夢(mèng)多怎么辦
  睡眠夢(mèng)多主要是由以下幾種原因所引起：一，心脾兩虛，患者平時(shí)飲食不規(guī)律，經(jīng)常使用一些肥甘厚味、辛辣、油膩刺激性的食物，導(dǎo)致心脾兩虛，出現(xiàn)噯氣、反酸、惡心、消化不良的癥狀。二，心膽氣虛，貧血的患者經(jīng)常有心膽氣虛的癥狀，主要表現(xiàn)為夜晚容易受到聲音、光亮的刺激而驚醒，醒后難以入眠，或者比較多夢(mèng)。三，情緒問(wèn)題，青年、學(xué)生經(jīng)常會(huì)由于學(xué)習(xí)工作的壓力過(guò)大，沒(méi)能及時(shí)疏導(dǎo)，也會(huì)引起夢(mèng)比較多。睡眠夢(mèng)多，經(jīng)常主要是夢(mèng)境紛紜、睡臥不良，如果睡眠夢(mèng)比較多，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，白天精神不振。睡眠夢(mèng)多常用的調(diào)理方法：對(duì)于輕度的睡眠夢(mèng)多，可以通過(guò)放松，改善睡眠，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；對(duì)于重度的睡眠多夢(mèng)，可以根據(jù)具體的原因來(lái)治療，如焦慮癥或抑郁癥引起的，首先就要治療焦慮癥、抑郁癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 6376次

• 長(zhǎng)期多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量太差怎么辦
  病情分析：如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量太差，建議這些患者最好到醫(yī)院就診，需要查明原因，假如是因?yàn)檫^(guò)度的緊張焦慮和抑郁的情感障礙導(dǎo)致的失眠，需要對(duì)癥的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議這些患者要轉(zhuǎn)移自身的注意力，要調(diào)整情緒，保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度的緊張焦慮，患者還要清淡飲食，要有規(guī)律的作息時(shí)間。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1001次

• 睡眠多夢(mèng)怎么回事
  睡眠多夢(mèng)是人的一種正常的生理現(xiàn)象。如果做噩夢(mèng)，可能是由于工作學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，或在受到嚴(yán)重的精神刺激后所導(dǎo)致的，大部分原因是前一天晚上沒(méi)有休息好，熬夜，或者看了刺激性的電視劇，玩了刺激性的游戲，所導(dǎo)致的睡眠多夢(mèng)。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 3001次

• 失眠多夢(mèng)淺睡眠怎么辦？
  出現(xiàn)失眠，并且做夢(mèng)比較多，睡眠又比較淺，對(duì)于這種患者，建議采取以下的處理辦法：第一種情況，建議患者要完善一下多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這個(gè)檢查沒(méi)有創(chuàng)傷，但是非常的重要，可以明確的判斷患者的睡眠障礙的類型，為下一步的診治方案提供最好的依據(jù)。第二點(diǎn)，這種患者平時(shí)可能考慮事情比較多、思慮比較多所導(dǎo)致的，建議患者
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 163次

• 女性入睡難睡眠淺易醒多夢(mèng)怎么辦
  女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢(mèng)可以通過(guò)服用藥物、控制情緒以及鍛煉的方式進(jìn)行改善。1、服用藥物，女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢(mèng)可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片以及維生素B6等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。2、控制情緒，出現(xiàn)入睡困難以及睡眠淺、易醒、多夢(mèng)的現(xiàn)象還可能因?yàn)楣?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-22 4450次