問睡眠多夢怎么辦

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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2703次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 6791次

• 睡眠多夢怎么辦
  第一點，如果這種情況并不影響患者的休息，不影響患者白天的工作和生活，是不需要特殊處理的，不需要過于緊張。第二點，如果這種情況與患者壓力過大，考慮事情太多有關系，關鍵是要進行情緒的調整，保持放松的心情，保持穩定的心境。睡覺之前不要看文件，不要看手機，看電視，看小說等，白天要多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力，要注意少喝酒，少喝茶，少喝咖啡。第三點，如果癥狀比較嚴重，影響到了患者的生活，經過醫生的評估，可以給患者酌情使用長效的苯二氮卓類藥物。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-22 1408次

• 睡眠夢多怎么辦
  睡眠夢多主要是由以下幾種原因所引起：一，心脾兩虛，患者平時飲食不規律，經常使用一些肥甘厚味、辛辣、油膩刺激性的食物，導致心脾兩虛，出現噯氣、反酸、惡心、消化不良的癥狀。二，心膽氣虛，貧血的患者經常有心膽氣虛的癥狀，主要表現為夜晚容易受到聲音、光亮的刺激而驚醒，醒后難以入眠，或者比較多夢。三，情緒問題，青年、學生經常會由于學習工作的壓力過大，沒能及時疏導，也會引起夢比較多。睡眠夢多，經常主要是夢境紛紜、睡臥不良，如果睡眠夢比較多，睡眠質量就會下降，白天精神不振。睡眠夢多常用的調理方法：對于輕度的睡眠夢多，可以通過放松，改善睡眠，如進行適當的運動；對于重度的睡眠多夢，可以根據具體的原因來治療，如焦慮癥或抑郁癥引起的，首先就要治療焦慮癥、抑郁癥。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 6435次

• 長期多夢，睡眠質量太差怎么辦
  病情分析：如果患者長期出現多夢，睡眠質量太差，建議這些患者最好到醫院就診，需要查明原因，假如是因為過度的緊張焦慮和抑郁的情感障礙導致的失眠，需要對癥的應用藥物進行治療。意見建議：建議這些患者要轉移自身的注意力，要調整情緒，保持平和的心態，避免過度的緊張焦慮，患者還要清淡飲食，要有規律的作息時間。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-11 1001次

• 睡眠多夢怎么回事
  睡眠多夢是人的一種正常的生理現象。如果做噩夢，可能是由于工作學習上的壓力過大，或在受到嚴重的精神刺激后所導致的，大部分原因是前一天晚上沒有休息好，熬夜，或者看了刺激性的電視劇，玩了刺激性的游戲，所導致的睡眠多夢。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 3201次

• 失眠多夢淺睡眠怎么辦？
  出現失眠，并且做夢比較多，睡眠又比較淺，對于這種患者，建議采取以下的處理辦法：第一種情況，建議患者要完善一下多導睡眠腦電圖檢查，這個檢查沒有創傷，但是非常的重要，可以明確的判斷患者的睡眠障礙的類型，為下一步的診治方案提供最好的依據。第二點，這種患者平時可能考慮事情比較多、思慮比較多所導致的，建議患者
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 163次

• 女性入睡難睡眠淺易醒多夢怎么辦
  女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢可以通過服用藥物、控制情緒以及鍛煉的方式進行改善。1、服用藥物，女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢可能是因為神經衰弱導致的，患者可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片以及維生素B6等營養神經的藥物進行治療。2、控制情緒，出現入睡困難以及睡眠淺、易醒、多夢的現象還可能因為工
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-22 4450次