問每天吃一個蘋果有什么好處

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• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達到保養皮膚的目的，因為水果中含有豐富的抗氧化物質，如維生素e和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養素外，還富含天然的植物化合物可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 24619次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4463次

• 每天吃一個蘋果有什么好處
  蘋果能促進腸蠕動，因為蘋果里面含有有機酸跟纖維素，兩種物質都能夠使大便變得松軟，從而能夠促進大便的排泄。吃蘋果還能夠預防貧血，經常吃蘋果是可以增加血紅素的，皮膚可以變得更加的紅潤細白，特別是貧血的患者，如果日常多吃蘋果能夠預防貧血。還有就是能夠緩解疲勞，如果每天吃一個蘋果，蘋果中含有大量的纖維素，可以維持身體血糖的平衡，所以感到困的時候可以吃一個蘋果來預防疲勞。
  語音時長 01:19”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 63335次

• 每天早上吃一個蘋果有什么好處
  說到蘋果，常聽大家在講：每天一個蘋果醫生就能遠離我。那么蘋果真的有這么大功效嗎？蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑、柔嫩，此外蘋果是一種低熱量食物，每一百克只產生60千卡熱量，是減肥人士的最佳選擇。而且流行病學研究發現，每天吃蘋果可以幫助我們減少心血管疾病，哮喘，高血壓，糖尿病等多種疾病的風險。每天早上空腹吃一個蘋果身體也會有很大的改變。第一，能減肥，蘋果在空腹的情況下，可以減肥。第二，被人體吸收約半小時之后，自感精力充沛，早晨人一般都會有饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，空腹吃可有助消化。
  語音時長 1:47”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 58160次

• 每天早上吃一個蘋果有什么好處
  病情分析：蘋果含有大量的糖分、果酸、果膠和維生素。每天早上吃個蘋果可以中和部分胃酸，還能促進體內消化液的分泌，起到潤腸通便的作用。此外蘋果里含的維生素b能營養神經，改善精神衰弱等癥狀。意見建議：建議吃蘋果時洗凈帶皮吃，因為蘋果的皮中含有豐富的不溶性的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，加速體內廢物利用的代謝。但是避免短期內過量進食，以免加重胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-29 2002次

• 懷孕每天吃一個蘋果好嗎
  病情分析：懷孕期間每天吃蘋果是有好處的，蘋果里含有豐富的維生素，可以幫助開胃，調節腸道，對皮膚也比較好，同時可以吃像草莓，桃子，柑橘一類的溫性的水果，和新鮮的蔬菜，不要吃冰冷的食物，防止引起腸胃不適。意見建議：懷孕期間要注意均衡營養飲食，按時產前檢查，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-28 2603次

• 每天吃一個蘋果有什么好處
  蘋果能促進腸蠕動，因為蘋果里面含有有機酸跟纖維素，兩種物質都能夠使大便變得松軟，從而能夠促進大便的排泄。吃蘋果還能夠預防貧血，經常吃蘋果是可以增加血紅素的，皮膚可以變得更加的紅潤細白，特別是貧血的患者，如果日常多吃蘋果能夠預防貧血。還有就是能夠緩解疲勞，如果每天吃一個蘋果，蘋果中含有大量的纖維素，可
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 599次

• 每天早上吃一個蘋果有什么好處
  說到蘋果，常聽大家在講：每天一個蘋果醫生就能遠離我。那么蘋果真的有這么大功效嗎？蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑、柔嫩，此外蘋果是一種低熱量食物，每一百克只產生60千卡熱量，是減肥人士的最佳選擇。而且流行病學研究發現，每天吃蘋果可以幫助我們減少心血管疾
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 217次