問懷孕每天吃一個蘋果好嗎

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• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經。第二個癥狀就是早孕反應，可以出現不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴重的可以出現惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準備，所以有乳房發育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 88163次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經，在生育期有性生活的正常健康婦女，平時月經周期是規律的，一旦月經推遲，就應該考慮到懷孕了。如果停經了10日以上，應高度懷疑妊娠。其次就是出現早孕反應，一般停經在5到6周以后，就出現了早孕反應。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡，還有食欲的改變。嚴重的會明顯出現惡心，晨起嘔吐等癥狀。部分患者會有情緒改變，這些不良反應多在停經12周左右會自行消失。還有會出現尿頻、乳房脹痛，乳暈著色加深等癥狀。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 117476次

• 每天吃一個蘋果的好處
  每天吃一個蘋果的好處，每天都吃蘋果是能夠美白牙齒的，通過吃蘋果、嚼蘋果是可以刺激口腔唾液的分泌，從而降低口腔內的細菌，達到美白牙齒的作用。再就是如果女性朋友每天吃一個蘋果，是能夠比不吃蘋果的人患糖尿病的風險要降低很多。因為蘋果中含有大量的可溶性的纖維，這種可溶性纖維是能夠平衡血糖的。每天吃一個蘋果，還可以有效的增強記憶力，因為蘋果中含有大量的鋅元素，而人體也是非常需要鋅的，鋅元素是促進大腦發育的關鍵元素。再就是每天吃一個蘋果，還可以增加腎臟的排毒能力，還可以使人增強免疫力。
  語音時長 01:15”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-28 22837次

• 每天吃一個蘋果有什么好處
  蘋果能促進腸蠕動，因為蘋果里面含有有機酸跟纖維素，兩種物質都能夠使大便變得松軟，從而能夠促進大便的排泄。吃蘋果還能夠預防貧血，經常吃蘋果是可以增加血紅素的，皮膚可以變得更加的紅潤細白，特別是貧血的患者，如果日常多吃蘋果能夠預防貧血。還有就是能夠緩解疲勞，如果每天吃一個蘋果，蘋果中含有大量的纖維素，可以維持身體血糖的平衡，所以感到困的時候可以吃一個蘋果來預防疲勞。
  語音時長 01:19”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 63335次

• 每天吃一個蘋果可以減肥嗎
  每天吃一個蘋果是非常好的，也是有助于減肥的。但是如果只靠吃一個蘋果，是很難達到減肥效果的，因為減肥重要的是需要做大量的有氧運動，有規律的作息時間，以及合理的營養膳食安排。在飲食方面，攝入新鮮的水果蔬菜是十分有必要的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-27 6004次

• 每天吃一個蘋果有什么好處
  1個不大不小的蘋果只含60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統感染。每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。蘋果所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發生。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4501次

• 西紅柿每天吃一個好嗎
  西紅柿每天吃一個一般比較好，但是應避免一次性吃的過多。西紅柿是日常生活中比較常見的一種食物，營養價值比較豐富，具有特殊的風味，其中含有維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣、鎂、糖等成分，每天吃一個可以使人體的營養成分得到充分的補充，西紅柿所含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能夠促進胃液分泌，增加胃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 每天吃一個番茄好嗎
  每天吃一個番茄一般比較好，吃了之后有利于人體健康、番茄是日常生活中常見的一種蔬菜，番茄中含有豐富的維生素C、番茄紅素、維生素B1、胡蘿卜素、有機酸、鈣、磷、鐵等多種營養元素，每天吃一個番茄可以補充身體所需的營養，能夠提高機體免疫力，有利于人體健康。另外番茄中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠促進腸
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次