每天吃一個(gè)蘋果可以減肥嗎

男, 38歲

2019-01-27 6100次

病情描述:

每天吃一個(gè)蘋果可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

每天吃一個(gè)蘋果是非常好的,也是有助于減肥的。但是如果只靠吃一個(gè)蘋果,是很難達(dá)到減肥效果的,因?yàn)闇p肥重要的是需要做大量的有氧運(yùn)動(dòng),有規(guī)律的作息時(shí)間,以及合理的營養(yǎng)膳食安排。在飲食方面,攝入新鮮的水果蔬菜是十分有必要的。

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