問晚上不吃飯好嗎

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• 不吃飯能減肥嗎

  適當的控制飲食對減肥是有所幫助的，但是過度的節食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變為脂肪儲存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩定的減輕體重。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4107次

• 寶寶不吃飯怎么調理

  寶寶不吃飯可以從以下兩個方面調理：第一是健脾胃，脾胃虛弱的寶寶一般會食欲不振，不欲飲食，平時可以給寶寶吃點山藥等健脾胃的食物，或者可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，健脾和胃，益氣固表，消食導滯，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。第二是家長改變喂養方式，寶寶不吃飯很多時候是因為家長給孩子吃得太多造成了積食，寶寶脾胃虛弱，積食不化所以不想吃飯。家長要定時定量給寶寶吃飯，不要給寶寶吃太多零食，給寶寶養成一個好的進食習慣。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 79563次

• 晚上不吃飯對身體好嗎
  很多正在減肥的人都習慣晚上不吃晚飯，晚上不吃晚飯真的好嗎？晚上不吃晚飯很容易導致各種營養素的不足，缺乏維生素，缺乏維生素a容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至生殖系統感染，缺少維生素b會降低碳水化合物和脂肪代謝容易肥胖，而且使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤，身體的排毒能力出現障礙，抵抗力下降。而且不吃晚飯會導致基礎代謝率的降低，這也是節食減肥遇到瓶頸的原因，所以晚上不吃晚飯是不可取的，身體機能會因為晚上不吃晚飯而受到傷害，而且體重也不會瘦下來，很有可能導致增肥。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-16 19835次

• 為了減肥晚上不吃飯好嗎
  與其他減肥療法是一樣的，禁食也是有風險和禁忌的。禁食的方法和很多種輕度且規律的禁食是可以接受的，但是一次禁食的時間太長不是好事，禁食的同時需要保證人體正常生命活動，時間太長很容易造成低血糖，從而頭暈，甚至昏迷。同時也會分解體內的蛋白質，久而久之就會出現營養不良、身體處于亞健康的狀態。還有報道說某些人因為堅持禁食半個月效果顯著，他們對身體造成的損害是無法避免的。禁食雖然有效果，但是對于不同的人效果是不同的，所以一定要在醫生的指導下進行。處于成長發育期的十八歲以下青少年，身體免疫能力下降的七十歲以上老年人，以及處于懷孕、哺乳期的女性都不適合禁食治療。
  語音時長 1:32”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 13053次

• 為了減肥晚上不吃飯好嗎
  這樣是不好的，晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大于利的，少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到減肥的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利于健康，合理的飲食和運動才是最好的減肥方法。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 3202次

• 膽囊結石晚上不吃飯好嗎
  病情分析：患有膽囊結石的病人在晚上不吃飯是不好的。期間病人一定要三餐規律，最好是定時定量。然后要避免饑一頓飽一頓的情況，要做到飲食結構合理。然后可以少食多餐。意見建議：建議病人尤其是在早飯時一定要吃好。然后最好是每隔一段時間到正規醫院肝膽外科進行一些B超的檢查，明確病情，避免出現惡化的情況。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-09 1803次

• 減肥晚上不吃飯好嗎
  這是不好的，醫生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進行適當溫和的運動。長時間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會對胃及身體產生傷害。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 17290次

• 膽囊結石晚上不吃飯好嗎
  膽囊結石的患者晚上不吃飯是絕對不可以的，空腹的時間過長，容易加重膽囊結石的癥狀，所以不要晚上不吃飯，可以適當的吃一些簡單清淡，容易消化的食物，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。膽囊結石的患者一定要注意多休息，不能過度勞累，也不能劇烈的運動，飲食上要簡單一些，而且絕對不能吃一些生冷，油膩，刺激性比較強的食
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-18 312次