問哪些生活習慣容易導致腰間盤突出
病情描述:
哪些生活習慣容易導致腰間盤突出
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤是指壓迫神經,從而在臨床上產生一系列的癥狀,引起腰椎間盤。另應包括,退行性變,外力作用或椎間盤自身解剖因素弱點,或是生活習慣不好,例如久坐,經常使用腰部力量,經常彎腰持物,缺乏足夠的運動,不正確的動作等。
意見建議:
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷,比方說我從大街上抓100個健康的人群,他平時也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個人中,有5、6個,6、7個都會有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學,所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個影像學的診斷,也就是我在拍一個片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達到一定的數值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時候拍了一個片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結合你的實際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下,什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤,腰間盤外側有纖維環(huán)組織,里邊是它的髓核組織,那么腰間盤是由兩部分構成的,一部分是纖維環(huán),一部分是髓核。它的作用主要是,第一個就是緩沖的作用,第二個負重的作用,第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性,也起到一定的作用。那么腰間盤突出,是因為纖維環(huán)它的韌性,或者說它的結構出現(xiàn)了損傷之后,你在劇烈的負重,或者說長期大量的,體力勞動負重的時候,會導致里面的髓核跑出來,這就叫腰間盤突出。01:40
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哪些生活習慣容易導致腰間盤突出一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時間過會引起頸椎受力不當,時間長就會造成頸椎損傷從而失去代償能力。二,長時間伏案工作,頸椎保持一個姿勢,這樣就會造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周圍神經和血管,從而導致頸椎病。三,工作中長期保持固定的姿勢很容易造成脊柱勞損,尤其是司機,財會人員或者是上班族,大家要經常活動,活動一下頸椎和腰椎。四,空調,夏日炎炎,長時間的過低的室溫會讓頸椎受不了。五,缺少運動,年輕人由于工作強度大,平時缺乏鍛煉,致使椎間盤及其周圍韌帶過早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復多次的不明顯損傷,造成纖維環(huán)軟弱或破裂,髓核有該處突出引發(fā)腰間盤突出。六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負重力不當,導致纖維環(huán)破裂髓核突出,引發(fā)腰椎間盤突出。語音時長 1:48”
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腰間盤突出腰間盤是位于腰部椎體中間的結構,主要是起到緩沖震蕩,減輕摩擦的作用。特別是在病人跑跳活動中,起到了很好的緩沖和減輕震蕩的作用,很好的保護椎管內的脊髓,免受跑跳活動帶來的損傷。但是如果病人出現(xiàn)了腰部的外傷,或者是長時間的反復彎腰活動,以及長時間坐著以后不注意坐姿,以及中老年人出現(xiàn)椎間盤的退變,就會導致椎間盤纖維環(huán)的破裂,從而內部的髓核會順著斷裂的纖維環(huán)部位,突出于椎管內,從而導致脊髓和神經根的受壓。就會引起病人出現(xiàn)腰部疼痛,并且嚴重以后,還會引起臀部及腿部的放射性疼痛。語音時長 01:30”
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢,讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴重要行手術治療。
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腰間盤突出癥狀病情分析:腰間盤突出的癥狀有:1,坐骨神經痛:疼痛多發(fā)生逐漸,開始疼痛逐漸加重,主要放射痛從臀部-回來臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下,可以向上輻射。這種疼痛通常是,單面或兩側交替進行。咳嗽,打噴嚏,強迫性尿失禁,他的腿的疼痛時,可能會受到影響。在他的靠背,或屈髖屈膝以減輕疼痛。2,腰痛:大多數腰椎間盤突出癥的患者,背部疼痛,腰痛,腿痛可以出現(xiàn)在之前或之后,可以同時出現(xiàn)。背部疼痛的臨床表現(xiàn)可分為兩類:一類廣泛的沉悶腰背,不影響工作和生活。一種是急性背痛,腰痛,嚴重的肌肉痙攣,各種活動的狀態(tài),受到的限制,嚴重影響工作和生活。3,前側下腹部或大腿疼痛:當上部腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出壓迫神經根,1,2,3適當的腹股溝神經根,疼痛或髖關節(jié)疼痛為主。4,癱瘓,嚴重的腰椎間盤突出神經根,神經支配的區(qū)域,其減弱的免疫反應,神經麻痹,肌肉癱瘓。5,昏迷:如何壓縮椎間盤組織刺激身體,或感官和觸覺神經纖維,引起肢體麻木,麻木,感覺的神經根區(qū)分布,面積的基礎上參與。6,間歇性跛行:由于腰椎間盤突出引起的,神經根缺血腫脹,神經根炎,步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞,增加了神經根的充血,引起腰背部疼痛或不適疼痛,加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7,馬尾神經綜合征:可見中央腰椎間盤癥巨大的,往往延長壓迫的馬尾神經,嚴重雙側坐骨神經痛的早期表現(xiàn),在會陰部麻木,排便,排尿,無力,坐骨神經的炎癥水平以下,可以有時是交替的,當正確的,如果你離開然后,就消失坐骨神經痛,和生產力不完全癱瘓,下肢伸肌,除非足下垂,而下肢消失后會陰部疼痛,腸道和膀胱功能障礙,表現(xiàn)出銳利的尿潴留,無法控制排便。
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腰間盤突出導致腿麻腰椎間盤突出是骨科特別常見的疾病,腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,導致患者出現(xiàn)腿麻,主要就是由于神經根受壓,然后神經束缺血,然后導致腿部相應的神經分布區(qū)范圍之內出現(xiàn)的麻木,發(fā)生這種情況以后建議患者積極的去醫(yī)院進行相關的檢查,具體查看一下壓迫的嚴重程度,然后考慮給予治療措施來進行治療。治療措施主要有保守
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腰間盤突出保養(yǎng)腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng);具體保養(yǎng)方法有以下幾點:1、上班族、學生、辦公室工作人員不要長時間站立或者長時間坐著;2、體力勞動者不要過度勞累,即不要超負荷工作;3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過迅猛,很容易造成急性損傷;4、天氣涼時一定要注重腰部的保暖,尤其女性,此處還有子宮,