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• 痛經什么睡姿可以緩解

  痛經一般是由盆腔充血，下腹內臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當然大部分的人側臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 42187次

• 痛經怎么緩解

  痛經怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進行緩解。第二，加溫保暖。可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，轉移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當的，當然要在醫生的指導下用比較好。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 70312次

• 痛經吃什么緩解
  痛經患者在月經來潮前三到五天內飲食以清淡易消化為主，多吃易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽。尤其應避免進食生冷的食品。生冷的食品能夠刺激子宮輸卵管的收縮，從而誘發或加重痛經。1.月經已來潮則應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有緩解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感，便秘患者無論在經前和經后都應保持大便的通暢。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人認為痛經病人適量飲酒能夠對痛經的預防和治療有作用。經血量不多可適當的飲些葡萄酒能緩解癥狀。在一定程度上還能起到治療的作用。情緒抑郁引起痛經者適當的喝點葡萄酒能夠起到舒暢情緒舒肝解悶的作用。
  語音時長 1:52”
  徐勇 副主任醫師南通市中醫院

  2018-06-22 3728次

• 痛經吃什么食物
  1.紅棗姜茶，生姜24克，紅棗30克，花椒9克，將紅棗洗凈，姜片薄片同花椒一起置鍋內加適量的水以小火煎成一碗湯汁即成。熱敷每天兩次，溫中止痛，適用于寒性痛經。2.益母草粳米粥，益母草60克，如果是干的話使用30克，粳米50克紅糖適量，煎益母草煎汁去渣，然后與粳米紅糖共同煮成稀粥，月經前三到五天開始服用，每天一到兩次，此粥活血化瘀理氣通經，適用于氣血瘀滯型痛經、月經不調、產后惡露不止等癥狀。3.三花茶，玫瑰花月季花各9克紅花3克，三味藥材研磨以沸水泡十分鐘即可，每天一次，宜在行經前幾天服用為宜，用于氣滯血瘀型痛經、月經量少、腹脹痛、閉經等癥狀。
  語音時長 1:45”
  徐勇 副主任醫師南通市中醫院

  2018-06-22 4749次

• 痛經吃什么食物能緩解
  對于痛經的女性想要吃食物來緩解，只有考慮喝紅糖水，因為紅糖水具有活血化瘀，調經止痛的功效，而且還可以考慮直接艾灸下腹部，也具有溫經活血止痛的作用，痛經表現比較嚴重的情況下，還可以考慮服用逍遙丸和元胡止痛滴丸，甚至還可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊進行止痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-03 2501次

• 痛經吃什么食物
  目前沒有發現哪種食物可以緩解明顯的痛經，但是在出現痛經的時候是可以喝紅糖水，因為紅糖具有活血化瘀，調經止痛的功效，所以通常在來月經前就可以開始使用，而且還可以用熱毛巾熱敷下腹部來促進月經血的排除，從而緩解疼痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-29 1502次

• 痛經吃什么食物能緩解
  痛經患者在日常飲食中要攝取足夠的鈣，如果由于缺鈣而引起子宮強烈收縮，甚至導致痙攣，出現痛經的情況。可以多吃點含亞麻酸，b族維生素和維生素e，需要多吃點含有維生素c和d的食物，多吃含纖維素的食物，預防便秘而引起，盆腔充血，導致痛經。痛經，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點紅糖水，吃點可以
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-07-22 7171次

• 痛經吃什么可以緩解
  如果患者有痛經可以適量的吃一些溫熱性的食物，可以適量的吃點大棗、枸杞，或者是用大棗、枸杞熬粥喝或者泡水喝，都能夠具有促進血液循環，具有緩解痛經的作用。也可以適量的喝點紅糖姜水也能夠緩解痛經。有痛經的現象平時還應該注意保暖，不要穿露臍裝，避免讓腹部受涼，導致子宮痙攣，導致痛經現象的發生。平時還應該注意
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 81次