問睡覺睡多了頭暈怎么辦
病情描述：
睡覺睡多了頭暈怎么辦
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時(shí)間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過長，改善生活質(zhì)量。
02:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 1979次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時(shí)候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 5913次
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睡覺睡多了頭暈怎么辦對于這種情況，建議患者一定要注意適當(dāng)戶外活動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，經(jīng)過戶外運(yùn)動，這種頭暈癥狀很多都能夠得到改善。另外，如果頭暈仍然比較的明顯，患者一定要醫(yī)院就診，完善相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變，比如對于老年人來講，要注意完善顱腦核磁共振檢查排除小腦梗死等，相關(guān)部位病變引起的頭暈。如果是因?yàn)樾∧X梗死所導(dǎo)致，一定要控制好高血壓、病糖尿病等危險(xiǎn)因素，需要給患者使用抗血小板聚集的藥物，以及他汀類藥物來控制動脈粥樣硬化的進(jìn)展。語音時(shí)長 01:07”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-12-22 1695次
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睡多了頭暈怎么辦人體確實(shí)是比較神奇，睡眠過少會導(dǎo)致頭暈、頭昏、頭疼。而有些人睡得很多也是會導(dǎo)致明顯的頭暈，甚至有些人睡眠過多會誘發(fā)偏頭疼的發(fā)作。這主要是因?yàn)殚L期睡眠，屋內(nèi)的空氣是不流通，有可能造成大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)。如果睡眠過多，出現(xiàn)頭暈，建議患者一定要在戶外多曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，多從事有氧運(yùn)動，對于改善大腦的疲勞，增加大腦的血供，增強(qiáng)身體的體質(zhì)都是有非常重要的作用，從事這些運(yùn)動之后頭暈就會明顯緩解。也可以喝一點(diǎn)茶，喝一點(diǎn)咖啡對于頭暈也是有改善，必要時(shí)可以服用鈣離子拮抗劑。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-23 6409次
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睡多了頭暈怎么辦病情分析：睡多了頭暈這種情況主要還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，因?yàn)槿梭w它是處于動態(tài)的平衡。不僅僅要睡眠休息，更需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，所以可以起身逐漸的適應(yīng)相關(guān)的環(huán)境并且進(jìn)行運(yùn)動。意見建議：如果患者在后期適當(dāng)運(yùn)動之后仍然不見明顯的好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候不排除腦梗死或者是腦出血等一些情況的產(chǎn)生。及時(shí)的進(jìn)行CT檢測非常有必要。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2020-11-05 1001次
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睡覺睡多了頭疼怎么辦睡覺睡多了，出現(xiàn)的頭痛一般來說問題不大，過一段時(shí)間之后，疼痛就會明顯的緩解，甚至消失。建議日常生活當(dāng)中培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時(shí)間就可以了，沒有必要過度睡眠。長時(shí)間大量的睡眠時(shí)間，也可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神乏力，疲憊，甚至出現(xiàn)頭痛的情況，因此建議，日常生活當(dāng)中，每天要積極的鍛煉身體，保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-13 5403次
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睡多了頭暈睡多了頭暈這種情況，會出現(xiàn)身體的失衡狀態(tài)，如果過度的興奮，人就會疲勞，如果過度的抑制人在覺醒之后也很難進(jìn)入到興奮時(shí)期。第一，可以用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度。第二，要走到室外到郊外湖畔海濱山巔呼吸新鮮的空氣，舉目眺望。第三，可以聞風(fēng)油精清涼油花露水，以及點(diǎn)燃的衛(wèi)
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 453次
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睡覺不好睡怎么辦很多原因都會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統(tǒng)的癥狀。主要的治療是需要針對病因來進(jìn)行處理，需要緩解精神壓力，要規(guī)律自身的作息時(shí)間，參加一些室外的運(yùn)動。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-24 218次
