問輕度拇外翻自己能矯正嗎

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• 拇外翻可以矯正嗎

  拇外翻是可以矯正的。矯正的方法有很多種對于輕度拇外翻，比如青少年的拇外翻角度小于20度，這時通過鍛煉外加矯正器，可以通過保守方法來矯正拇趾的外翻，使腳趾大拇趾回到正常的解剖位置。如果拇趾外翻大于20度，就是比較嚴重的拇外翻或者年齡較大的拇外翻，通過保守治療方法效果不佳，可能通過手術矯正，手術就要通過截骨或者通過軟組織平衡等，來恢復腳大拇趾的正常解剖結構和功能。因此拇外翻是可以矯正的，而且矯正后效果是不錯的，輕的可以用工具保守的方法矯正，重的就需要手術來治療。手術又分軟組織手術和骨手術，骨手術可以是截骨矯正畸形、關節的融合、關節的置換等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9511次

• 輕度拇外翻怎么治療

  輕動拇外翻的治療以保守治療為主，包括練習和使用各種各樣的工具。拇外翻的角度在15度以內是屬于正常的，輕度拇外翻拇外翻角度一般是在20度以內。輕度的拇外翻一般癥狀比較小，或者沒有疼痛、不舒服，但是腳趾開始向外偏斜了，大于了15度，又小于20度。輕動拇外翻的治療以保守治療為主，包括練習和各種各樣的工具。比如練習拇展肌的力量，就是通過拇展肌把腳趾頭拉向內側，使第一趾第二趾間的間隙增大，還包括使用一些手法，如活動第一跖趾關節，使它得到得到一定的改善。還可以用一些工具，比如分趾器、順趾墊等，也就是在第一趾和第二趾之間放一個嵌塞物，使拇趾不再向外偏，同時穿鞋一定要不要穿太瘦、太窄的鞋等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 2524次

• 拇外翻如何自己矯正
  1、對于輕度患者，可以做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這也是拇外翻矯正方法之一。2、每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇，需要患者了解一些有關拇外翻矯正知識。3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發生和發展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內側附一直板，使拇趾逐漸變直。同時應用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器，矯正器分日用、夜用矯形器，長期佩戴拇外翻矯正器，對拇外翻有一定的治療作用。
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  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-25 13096次

• 拇外翻如何自己矯正
  對僅有畸形，沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松和漏趾的鞋子可減少對內側凸起的摩擦，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾進行的進一步加重。在鞋內放置軟墊，可以減輕足底疼痛區域的壓力，應用拇外翻墊運用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進行進展。拇囊炎，可做理療、熱敷。手術治療，如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術矯正拇外翻，應根據患者的具體情況選擇合適的手術方法。輕重度的拇外翻第一第二趾骨夾角小于十五度時，可采用趾骨頭內側骨質切除，拇手肌腱切斷或切除，拇手肌腱移位至趾骨頭進一步外側，或采用趾骨骨頭進一步外移。如果第一第二跖骨夾角大于十五度，一般更多采用的第一趾骨干和基地截骨術，對于第一跖趾關節有骨性關節炎的患者，年輕的患者多采用第一趾關節融合術，年老患者可采用人工關節置換術。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-05 10629次

• 如何矯正輕度拇外翻
  對于輕度的拇外翻，積極的進行保守治療就可以了，大部分情況下不會出現明顯的癥狀。要穿寬松的鞋子，避免穿尖頭的高跟鞋，避免長時間的站立行走。可以使用矯正墊進行適當的矯正。保守治療如果沒有效果，需要積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1603次

• 拇外翻如何自己矯正
  對于拇外翻，首先可以積極的進行保守治療，也就是進行自己矯正，一定要穿寬松的鞋子，避免穿尖頭的高跟鞋，要注意休息，避免長時間的劇烈運動，尤其是長時間的馬拉松的運動。可以使用矯正墊進行適當的矯正，在睡覺的時候可以使用夾板進行固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 3001次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進足部的正常運動。2、鍛煉和加強肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次

• 拇外翻自己怎么治療
  拇外翻自己一般可用熱水泡腳，以促進足部血液循環。平時還可以穿寬松的鞋子來改善，或者使用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊等。拇外翻是一種常見拇趾向足外側傾斜、第一跖骨內收的前足畸形的疾病。拇外翻和不良的穿鞋習慣有關，也可能和年齡增大和足底肌肉穩定性降低的原因有關，但也不排除是遺傳的因素。通常會出現紅腫和疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-22 1193次