肥胖怎么辦

男, 25歲

2018-11-27 1309次

病情描述:

肥胖怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)肥胖的情況,會影響發(fā)育,影響健康,平時要注意不吃油膩油炸的食品,不吃有色飲料,不吃含塑化劑飲料,不吃含激素的食品。平時多喝白開水,多吃蔬菜水果,適當(dāng)控制飯量,牛奶,雞蛋,魚蝦,雞鴨面食等。平時多做運動,多做家務(wù)勞動,逐漸增加運動量,可以慢慢的減輕體重。

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