問12歲小孩怎么減肥

為你推薦

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2057次

• 12歲小孩的正常身高體重是多少

  12歲的小孩身高、體重如果在正常范圍內、符合發育規律，可以通過公式計算出來，得出的結論就是12歲體重32公斤，身高157厘米，但這只是一個大致的區間。現在平常所使用的公式是在兩歲的時候身高大約87厘米，體重大約12公斤，在以后的每年體重增加2公斤，身高大約增加7厘米。如果從每年的增加來算，每年的身高增加不能少于5厘米。如果低于標準，是身高不足了。

  

  01:14
  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-01-24 6329次

• 12歲小孩怎么減肥
  1，行為矯正，糾正不良的飲食習慣，避免晚餐過飽、吃宵夜、偏食、吃零食、進食太快的習慣，少吃煎、炸、快餐等高能量食品。2，飲食治療，飲食上以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食物為主。3，運動療法，避免久坐看電視或者玩游戲，選擇既有效又容易堅持的運動，比如晨間跑步、爬樓梯、跳繩等，運動量以運動后輕松愉快，不感到疲勞為原則。4，心理治療，要經常鼓勵小孩控制飲食及加強運動鍛煉，增強減肥的信心，鼓勵孩子多參加集體活動，改變孤僻、自卑的心理，建立健康的生活方式。5，必要時，可選用苯丙胺類等藥物抑制食欲。
  語音時長 01:59”
  戴貞照 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2021-03-14 1895次

• 12歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育地階段，不建議快速減肥。對于兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥，是至關重要，具體方法有以下幾點：首先，控制飲食，調整也是結構，每天攝入地總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡地狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃一些新鮮地蔬菜和水果，主食中可以適當地增加一些粗糧，增加膳食纖維，來增加患兒地飽腹感，避免吃高熱量高能量地食物。其次，行適當地戶外運動，增加患兒地活動，規律地運動，達到能量消耗地目地，慢跑，跳繩，游泳等。最后，要有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律地睡眠有益于控制體重。
  語音時長 1:31”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-06 25405次

• 12歲女生怎么減肥
  首先媽媽們要讓自己的孩子堅持運動，跑步、跳繩等。這是最健康的減肥方式。運動燃燒體脂達到減肥的目的。再就是就是控制飲食。正常的營養還是要補充的，這里是要控制垃圾食品，比如零食、油炸食品、洋快餐這些。平時在家里只吃飯和水果，多喝水。也可以多選做蔬菜營養不會流失。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-27 2001次

• 12歲小孩鼻炎怎么治療
  病情分析：12歲小孩子患鼻炎，在發病以后建議到耳鼻喉科就診，如果是過敏性鼻炎，可以用抗過敏藥物治療，比較常用的就是口服氯雷他定或者孟魯司特鈉咀嚼片，還可以用鼻噴劑藥物治療，比如糠酸莫米松。如果是慢性鼻炎，可以選擇口服鼻炎片，用生理海水清洗鼻腔。意見建議：鼻炎患者在日常生活當中，建議清淡飲食，少吃辛辣，出門的時候佩戴口罩，避免接觸外界刺激性的物質，而且盡量不要抽煙喝酒。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-07-03 1102次

• 12歲小孩齲齒怎么治療
  12歲小孩齲齒可以通過牙齒修復、填充治療、氟化物治療、窩溝封閉、日常生活護理等方法治療。1.牙齒修復：對于輕度齲齒，可采用修復方法，如填充、嵌體或牙冠等，以恢復牙齒的正常形態和功能。2.填充治療：當齲齒形成較大空洞時，醫生會使用合適的材料如
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-15 0次

• 12歲小孩有狐臭怎么解決？
  最近，我的一個朋友遇到了一個讓她十分困擾的問題。她的12歲孩子開始出現了狐臭的癥狀，這讓孩子在學校和生活中都感到十分不自在。朋友擔心這會影響孩子的心理健康和社交能力，于是她決定帶孩子去醫院尋求專業醫生的幫助。經過檢查后，醫生制定了治療方案，一段時間后，孩子的狐臭消失了。那么，這種情況到底該如何應對呢
  2024-04-24 0次