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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過程就會產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會越來越多，就會發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 13505次

• 法半夏的功效與作用是什么

  法半夏是一味常用的中藥材，是植物半夏的炮制加工品，法半夏別名制半夏、制法夏。炮制后減少了半夏的毒性作用。它具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)的功效。中醫(yī)治療中主要用于：1、治療痰多咳喘、胸脘痞悶等；2、治療風(fēng)痰眩暈；3、痰厥頭痛4、因?yàn)橛卸荆芏鄷r(shí)候適合外用，可以消腫止痛為主。需要注意的是：不宜與烏頭類藥材同用。，一切血證及陰虛燥咳、津傷口渴者忌服法半夏，孕婦慎服法半夏。

  

  01:18
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 19557次

• 3337減肥法是什么
  3337減肥法其實(shí)就是一個(gè)周期三天加三天再加三天再加七天，總共16天的減肥方法的簡稱，這個(gè)周期比較考驗(yàn)人的耐力，一般人是很難真正做到的。這些人往往不能吃主食，平時(shí)主要是吃一些水果或者一些粗糧。建議患者如果要減肥的話，一定要采用科學(xué)的減肥方法，建議少吃多運(yùn)動，可以健身，也可以打籃球，打羽毛球，進(jìn)行適量的運(yùn)動，在飲食方面盡量少吃多餐，吃一些低熱量的食物，盡量不要吃煎炸類油膩的食物，此外患者一定要多喝水，這些患者還要保證良好的睡眠質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-09 7080次

• 3337減肥法是什么
  3337減肥法主要是將減肥分為第一個(gè)三天，第二個(gè)三天，第三個(gè)三天再加上一個(gè)七天的周期，將食物嚴(yán)格按照三比三比三比七的比例來進(jìn)行分配，限額限量的控制和安排每天的食物。3337減肥法，追根究底，實(shí)際上是一種節(jié)食減肥的方法，嚴(yán)格控制每天攝入的食物和熱量，從而得到瘦身的效果，而且在3337減肥法里面黑咖啡和蘋果是占據(jù)比較重要的地位，通過黑咖啡和蘋果的減肥作用來損耗身體的多余脂肪。第一個(gè)三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第二個(gè)三天，每天蘋果三個(gè)，多喝水；第三個(gè)三天，每天三杯黑咖啡，水不限；第一個(gè)七天，每天早上一個(gè)雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚上一根黃瓜；第四個(gè)三天，每天三杯咖啡，水不限；第五個(gè)三天，每天蘋果三個(gè)，水不限；第六個(gè)三天，每天三杯咖啡，水不限；第二個(gè)七天，青菜湯，就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋，出鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，是要早晨和中午喝，煮一大鍋，分兩次喝完，早晨如果沒時(shí)間，就喝綠茶或者咖啡。
  語音時(shí)長 2:10”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 31121次

• 3337減肥法是什么
  3337減肥法是將減肥分別分為第一個(gè)三天，第二個(gè)三天，第三個(gè)三天，再加上一個(gè)七天的周期，將食物嚴(yán)格按照3：3：3：7的比例來進(jìn)行分配，限額限量的控制和安排每天的食物。3337減肥法追根究底實(shí)際上是一種節(jié)食減肥的方法，嚴(yán)格控制每天攝入的食物和熱量，從而得到瘦身的效果。而且在3337減肥法里面黑咖啡和蘋果是占據(jù)比較重要的地位的，可以通過黑咖啡和蘋果的減肥作用，來損耗身體的多余脂肪。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 10504次

• 香蕉酸奶減肥法是什么
  香蕉減肥法是指早餐食用香蕉的減肥方法。可以泡著喝，香蕉的消化和吸收能好，且能長時(shí)間保持能量。補(bǔ)充充足的水分，改善體內(nèi)水循環(huán)，攝取充足的維他命，礦物質(zhì)和膳食纖維。保持充足的睡眠。多喝水，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 3801次

• 呼吸減肥法
  呼吸減肥法有兩種：第一，順式呼吸，就是吸氣時(shí)腹部要鼓起。而呼氣時(shí)則把腹部收回。而逆勢呼吸則是吸氣時(shí)的腹部收起，呼氣時(shí)腹部鼓起，兩種方法都能有效的作用。重點(diǎn)是要控制好節(jié)奏。一次呼吸的時(shí)間在十五至二十秒為佳。第二，腹式呼吸能吸入更多的氧氣。有氧運(yùn)動瑜伽這一類需要保持呼吸的減肥運(yùn)動，一般都強(qiáng)調(diào)需要運(yùn)用腹式
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-12-06 725次

• 呼吸減肥法
  呼吸減肥法有兩種：第一，順式呼吸，就是吸氣時(shí)腹部要鼓起。而呼氣時(shí)則把腹部收回。而逆勢呼吸則是吸氣時(shí)的腹部收起，呼氣時(shí)腹部鼓起，兩種方法都能有效的作用。重點(diǎn)是要控制好節(jié)奏。一次呼吸的時(shí)間在十五至二十秒為佳。第二，腹式呼吸能吸入更多的氧氣。有氧運(yùn)動瑜伽這一類需要保持呼吸的減肥運(yùn)動，一般都強(qiáng)調(diào)需要運(yùn)用腹式
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 1019次