小腿抽筋怎么緩解

女, 38歲

2020-03-15 1685次

病情描述:

小腿抽筋怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

小腿抽筋可能是缺鈣引起的癥狀,也可能是關節(jié)炎或者肌肉勞損,導致局部血液循環(huán)不好,肌肉僵硬引起的癥狀,可以用熱毛巾熱敷,適當?shù)陌茨Γ梢跃徑獬榻畹陌Y狀。

意見建議:

平常要注意小腿部位的防寒保暖,不要長時間站立,不要長時間久坐,多次富含蛋白質和含鈣的食物,防止缺鈣引起小腿抽筋,積極的治療關節(jié)炎。

病情分析:

應當及時按摩肌肉發(fā)生痙攣的部分,或者對抽搐的肌肉采取反作用力,舒展拉長抽筋部位的肌肉。或者也可以采取熱敷,理療的方式進行緩解。

意見建議:

建議患者平時要注意防寒保暖,避免肢體受壓。一定不要長期從事重體力勞動,不要勞累過度。多吃一些含有鈣元素的食物,如大豆,牛奶等。

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