問腰椎管狹窄可以跑步嗎

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• 腰椎管狹窄可以牽引治療嗎

  牽引對輕度的腰椎管狹窄還是有效果的。這種治療主要是以牽引床，對腰部進行縱向的牽拉，目的是緩解椎間盤所受的壓力，使得突出的椎間盤予以復位還納，解除脊髓及神經根的壓迫，從而緩解患者的癥狀。但需要重視的是，腰椎管狹窄癥的牽引治療，它只能緩解癥狀，作為一種輔助治療，不能抑制這個病情的發生和發展，更不能根治這個腰椎管狹窄癥。對于癥狀較重的患者效果是肯定不好的，此類患者應該在牽引的基礎上進行綜合治療，包括功能鍛煉、服用藥物治療，或者是配合脫水、營養神經的藥物治療。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3534次

• 腰椎管狹窄嚴重嗎

  腰椎管狹窄這個主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個縮小的原因有骨質增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個管徑的狹小，它主要產生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側下肢的，這個酸麻脹的這種感覺，最經典的癥狀是間歇性跛行，這個人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續來行走，這樣的話就是嚴重地限制，這個人的生活半徑，對人的生活產生一定的影響，但是它不致命，所以說不危及人的生命，危險程度只是說限制人的生活半徑、生活質量以及生活的自理能力，但是它不會威脅到人的生命。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 8507次

• 腰椎管狹窄能跑步嗎
  輕度的椎管狹窄可以做跑步運動，椎管狹窄最忌諱的運動就是向前彎腰，和腰椎間盤突出類似，腰椎管狹窄分原發性和繼發性兩種，原發性的椎管狹窄只能通過手術治療，而繼發性的完全可以通過保守治療。腰椎管狹窄一旦明確診斷，可以選擇手術和保守治療，保守治療中藥效果確切，禁忌牽引和復位，還有重手法推拿。平時要注意腰背肌和腹肌的功能鍛煉，盡量避免長時間彎腰負重，長期不良姿坐位和睡姿，病情在恢復期間要避免受潮，受寒冷等環境因素的刺激，這些不良的環境因素對關節，肌肉，神經等組織可誘發炎癥的發生，還要避免過度勞累，因為過度勞累會刺激關節及周圍組織再度炎變，從而導致病情的復發，可以適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息，比如長期固定某一姿勢工作的患者應注意在工間休息時變換一下姿勢。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 5010次

• 跑步能治腰椎管狹窄嗎
  腰椎管狹窄的這種疾病發生以后，不建議患者進行一些高強度的體育活動，所以不建議患者進行跑步，以免因為跑步的幅度過大或者是由于跑步量過大，導致腰背部位疼痛的情況加重等情況的發生。腰椎管狹窄的患者，鍛煉是可以進行鍛煉的，特別注意不可以過量，不要過度勞累，循序漸進的鍛煉就可以了。可以適當的一些游泳或者一些腰背肌的功能鍛煉，比如小飛燕或者是五點支撐等一下方法來進行鍛煉就可以。腰椎管狹窄的患者，在日常生活中保持正確的姿勢，避免久坐或者久站。注意腰部的保暖，盡量的不要干一些腰部勞動強度比較大的職業。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-02 2040次

• 腰椎管狹窄能跑步嗎
  腰椎管狹窄是一種影像學上的描述，如果沒有什么明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的進行跑步。但是跑步距離不能太長，跑步的時間也不能太長，否則有可能會導致椎間盤突出加重，骨質增生加重，導致腰椎管狹窄癥。如果出現了腰椎管狹窄癥，在跑步的時候就會出現雙下肢的神經癥狀，這個時候是不能在跑步的了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 2702次

• 腰椎管狹窄可以運動嗎
  腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下可以適當的進行運動，但是避免過度。如果腰椎管狹窄已經引起了神經的損害癥狀，首先還是要積極的注意休息，如果運動的話有可能會導致神經癥狀更加加重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-15 2603次

• 腰椎管狹窄能跑步嗎
  腰椎管狹窄在日常可以進行有氧的慢跑步，避免劇烈運動，做運動的時候最忌諱彎腰，負重，跳躍等活動，可以適當的進行有氧的慢跑。應及時到醫院進行核磁共振檢查，腰椎CT檢查，明確腰椎狹窄的具體位置，采取合適的治療方案，通過服用消炎鎮痛類的藥物進行治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次

• 腰椎管狹窄可以推拿嗎
  腰椎管狹窄是可以進行推拿按摩的，手法治療可以減輕腰部肌肉緊張，松解黏連，擴大椎管，消腫化瘀，減輕疼痛，使癥狀得以緩解或消失，常用手法如下：一，就是蹬腿牽引法，患者仰臥位，術者立于患側，以右下肢為例，術者一手托住患肢踝關節前方，另一手握小腿后方，使髖、膝關節呈屈曲位，雙手配合，使髖關節作被動的順時針或
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 406次