腰椎管狹窄能跑步嗎

00:00
1:43

醫生主講實錄

輕度的椎管狹窄可以做跑步運動,椎管狹窄最忌諱的運動就是向前彎腰,和腰椎間盤突出類似,腰椎管狹窄分原發性和繼發性兩種,原發性的椎管狹窄只能通過手術治療,而繼發性的完全可以通過保守治療。

腰椎管狹窄一旦明確診斷,可以選擇手術和保守治療,保守治療中藥效果確切,禁忌牽引和復位,還有重手法推拿。

平時要注意腰背肌和腹肌的功能鍛煉,盡量避免長時間彎腰負重,長期不良姿坐位和睡姿,病情在恢復期間要避免受潮,受寒冷等環境因素的刺激,這些不良的環境因素對關節,肌肉,神經等組織可誘發炎癥的發生,還要避免過度勞累,因為過度勞累會刺激關節及周圍組織再度炎變,從而導致病情的復發,可以適當增加戶外活動鍛煉,盡量避免長期臥床休息,比如長期固定某一姿勢工作的患者應注意在工間休息時變換一下姿勢。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 6080yy三级手机理论在线| 亲子乱子xxxxxx| 中国一级全黄的免费观看| 葫芦里不卖药葫芦娃app| 日韩在线免费播放| 国产在线麻豆精品| 久久精品国产亚洲av电影网| 亚洲人成网站看在线播放| 欧美乱妇高清无乱码在线观看| 国产精品无码免费专区午夜| 亚洲国产精品无码久久久| 6580岁老太婆| 欧美专区在线视频| 国产欧美在线一区二区三区| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 黄色网址免费观看视频| 日本高清免费不卡在线播放| 国产主播在线播放| 中文字幕在线观看亚洲| 综合欧美亚洲日本| 女人扒开腿让男人桶个爽| 伸进大胸老师里面挤奶吃奶的频| caoporm视频| 欧美日韩在大午夜爽爽影院| 国产精品亚洲精品日韩动图| 乱子伦xxxx| jizz性欧美12| 福利视频757| 大香伊蕉在人线国产75视频 | a级片在线观看视频| 用我的手指搅乱吧未增删翻译| 国产麻豆精品久久一二三| 亚洲国产精品yw在线观看| 成年人免费的视频| 无限看片在线版免费视频大全| 午夜丰满少妇性开放视频| 99久久精品国产免费| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛 | www.嫩草影院| 欧美日韩国产精品自在自线| 国产性夜夜春夜夜爽三级|