問跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10249次

• 是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運(yùn)動損傷和慢性運(yùn)動損傷。急性運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、籃球運(yùn)動過程中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷，這個時候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹，甚至一些嚴(yán)重的病人，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運(yùn)動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運(yùn)動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運(yùn)動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4011次

• 跪姿為什么會對膝關(guān)節(jié)造成損傷
  髕骨的前方、皮下組織的后方有一個軟組織叫做髕脂肪墊，這個部位如果反復(fù)的受到擠壓，容易形成局部的無菌性的炎癥，容易導(dǎo)致局部疼痛，腫脹以及膝關(guān)節(jié)的功能障礙，尤其是在伸直膝關(guān)節(jié)的時候疼痛會更加明顯，那么跪姿主要是長時間的跪著，就容易導(dǎo)致這個脂肪墊反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫就會產(chǎn)生一些炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子，所以會導(dǎo)致局部的疼痛，時間長了還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬，也有可能會產(chǎn)生關(guān)節(jié)軟骨的損害，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。另外，長時間的跪姿也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶以及肌肉的萎縮，所以關(guān)節(jié)功能障礙致非常明顯的，也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 3555次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  一般而言，患者進(jìn)行游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成過大的損傷，相反在一定程度上游泳還可以對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的積極治療作用。這是由于人在游泳時膝關(guān)節(jié)處于水中浮力作用下，會保持松弛的狀態(tài)，不會因為重力的作用對關(guān)節(jié)面的軟骨產(chǎn)生損傷。而游泳時由于下肢的屈伸活動，加上與水的阻力進(jìn)行對抗會加強(qiáng)腿部肌肉的力量，對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會有很好的作用。此外，對一些膝關(guān)節(jié)損傷程度比較嚴(yán)重的患者，游泳時要注意循序漸進(jìn)，不要過度的進(jìn)行游泳，以免引起腿部肌肉僵硬痙攣，從而對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不利的影響。適度的游泳對于膝關(guān)節(jié)炎癥的患者會有一定的幫助的。
  語音時長 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-02 2888次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  病情分析：游泳不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的，在游泳的時候，人體浮在水面，能夠減輕對身體的壓力，四肢配合運(yùn)動，還能夠鍛煉腰背肌的力量，所以游泳是最好的有氧運(yùn)動，對身體有一定的益處。意見建議：如果已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)損傷的患者，就不建議游泳，應(yīng)該先配合治療，癥狀緩解后再適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\(yùn)動，另外，游泳的時間也不宜過長，一般一個小時左右最好，游泳后還要注意保暖，及時補(bǔ)充碳水化合物。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-10-31 1502次

• 單腿深蹲會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  病情分析：普通的深蹲對膝關(guān)節(jié)的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數(shù)過多，對膝關(guān)節(jié)是會造成嚴(yán)重的損傷的，所以要盡量避免。意見建議：在日常生活中要注意盡量避免關(guān)節(jié)部位長期過度勞損，以免造成不必要的損傷。同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蚣訌?qiáng)機(jī)體免疫力，有效的預(yù)防各種疾病。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1803次

• 游泳會對膝關(guān)節(jié)造成損傷嗎
  游泳會損傷膝關(guān)節(jié)的。外翻、蹬夾這兩個動作對于膝蓋的作用力很大。速度越快、強(qiáng)度越大對膝蓋的傷害越大。許多游泳運(yùn)動員膝蓋疼痛，膝部外傷是普遍現(xiàn)象。特別是做蛙泳的外翻和蹬夾的開始動作時，膝蓋內(nèi)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板受力很大。小腿做外翻動作時的是股骨頭內(nèi)壓進(jìn)入膝蓋骨頭，外拉內(nèi)側(cè)副韌帶和內(nèi)側(cè)半月板，過度用力時韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-30 3680次

• 肥胖造成膝關(guān)節(jié)什么損傷
  肥胖就會導(dǎo)致體重明顯的增大，從而就會導(dǎo)致下肢部位關(guān)節(jié)受力明顯的增大，所以對于膝關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)明顯的負(fù)荷增加，引起膝關(guān)節(jié)部位受力不均勻，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓，時間長了以后就會導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)變性、水腫、斷裂的情況，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 753次