單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎

男, 51歲

2019-07-24 1891次

病情描述:

單腿深蹲會對膝關節造成損傷嗎

醫生回答

病情分析:

普通的深蹲對膝關節的損傷是可以忽略不計的。如果深蹲時間過長或者次數過多,對膝關節是會造成嚴重的損傷的,所以要盡量避免。

意見建議:

在日常生活中要注意盡量避免關節部位長期過度勞損,以免造成不必要的損傷。同時可以進行適當的鍛煉,能夠加強機體免疫力,有效的預防各種疾病。

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