問懷孕喝黑米粥有營養嗎
病情描述：
懷孕喝黑米粥有營養嗎
答醫生回答
張月美主任醫師
濟寧市中醫院中醫科
2020-08-19
病情分析：
意見建議：
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黑米粥的做法和功效黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。
01:44
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-12-27 157730次
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 23774次
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懷孕喝黑米粥有營養嗎懷孕喝黑米粥是非常有營養的。黑米粥含有人體所需的多種營養素，如蛋白質，脂肪，碳水化合物，b族維生素，鈣，鉀，磷，鎂等，不僅可以補充孕婦自身的營養，促進身體新陳代謝，提高身體免疫力，保證孕婦機體功能正常，還能保證胎兒的正常生長發育。當然任何東西再好，也不能太單一化，否則也會造成營養不良而影響胎兒的生長發育。建議孕期飲食搭配應合理均衡，吃一些清淡溫和的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃寒涼辛辣刺激性食物，不宜吃高脂、高蛋白、高糖飲食，不能過多飲用濃茶，咖啡及飲料等，注意休息，不要劇烈運動，做好孕期各項檢查。語音時長 01:22”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-22 2160次
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懷孕吃玉米粥有營養嗎懷孕的時候吃玉米粥是有營養的，玉米粥的營養很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經管缺陷的風險。此外還含有碳水化合物，蛋白質，鐵等，孕婦常喝可以預防和降低貧血的風險，緩解孕期便秘，還可以促進胎兒大腦的發育。但是光喝玉米粥是不能提供給產婦和嬰兒足夠營養的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來源的食物相互搭配使用，可以起到營養素互補的作用，提高營養價值。語音時長 01:09”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-26 5682次
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寶寶喝米粥有營養嗎病情分析：寶寶喝米粥也是有營養的，米粥當中含有非常豐富的維生素，能夠改變孩子的腸胃功能，還能夠促進腸道的消化與吸收，增強孩子的食欲。但是不要只給孩子喝米粥，這樣的飲食太單一了，沒有辦法達到孩子生長發育所需要的營養需求。意見建議：建議寶寶在日常生活當中一定要注意飲食清淡，營養均衡，什么都吃一些，但是不要一次性吃的太多。這樣才能夠做到營養豐富，以免引起營養不良。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-07-21 3106次
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懷孕可以喝黑米粥嗎病情分析：懷孕以后是可以喝黑米粥的，黑米具有補鐵的功效。鐵元素可以促使紅細胞生成，預防缺鐵性貧血的發生。同時還建議多吃一些動物的肝臟和血制品。意見建議：懷孕期間要注意營養均衡。多吃新鮮的蔬菜和水果，以及優質蛋白食物，避免挑食、偏食，以免導致胎兒營養缺失、生長發育受限。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-08 2002次
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懷孕吃玉米粥有營養嗎懷孕吃玉米粥有一定的營養，玉米粥的營養價值特別豐富，里面含有豐富的膳食纖維，同時里面含有碳水化合物質，蛋白質，能緩解便秘的癥狀。懷孕以后千萬不可以大魚大肉，同時也要多吃青菜和水果，及時補充體內的維生素，要養成定時排便的好習慣。定期到醫院做B超檢查，觀察胎兒的生長情況。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
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懷孕吃玉米粥有營養嗎懷孕的時候吃玉米粥是有營養的，玉米粥的營養很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經管缺陷的風險。此外還含有碳水化合物，蛋白質，鐵等，孕婦常喝可以預防和降低貧血的風險，緩解孕期便秘，還可以促進胎兒大腦的發育。但是光喝玉米粥是不能提供給產婦和嬰兒足夠營養的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來源的食
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 565次
