兩天不吃飯能瘦幾斤

女, 19歲

2018-11-15 17126次

病情描述:

兩天不吃飯能瘦幾斤

醫生回答

病情分析:

如果不是因為一些特別的原因,盡量不要這么久不吃飯,這樣子減肥效果是挺快的,體重掉的也會比較快,但是對于身體的傷害是比較大的,而且這樣的減肥方法腸胃也是受不了的。可以在第一天早上的時候稍微吃一點不帶油的食物,然后中午就正常吃,晚上的時候盡量用水果來代替米飯,再加上做一個小時左右的運動,這樣兩個星期下來也可以瘦十幾斤左右,一定要記住達到了減肥的目的之后,不能一下子吃的太多,否則反彈的很快。

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