問跳繩瘦臉效果怎么樣
病情描述：
臉圓圓的，很像個大盤子，很顯胖，聽說跳繩可以瘦臉，想問一下跳繩瘦臉效果怎么樣？
答醫(yī)生回答
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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怎么樣可以瘦臉日常生活中，我們怎樣可以做到瘦臉：1、用冰毛巾敷。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復原有的緊致。2、做臉部按摩及瘦臉操。按摩可以促進面部血液循環(huán)和淋巴回流，使面部緊致，瘦臉操可以鍛煉面部肌肉。如吹泡泡法：先像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后堅持十秒鐘，吐氣之后要努力吸面部肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣堅持下去，臉上的贅肉會減少。舌尖牽引法：動作要領是先緩慢抬頭看天，這時候要張開嘴，同時舌尖向上挺，需要堅持十秒之后，之后收回自己的舌頭，閉上嘴，頭部低下去。這樣的動作重復十次，下頜的贅肉會很快消失。鍛煉后看起來面部線條就會流暢，輪廓也會比較好看。3、如果是咬肌肥大，可以通過注射瘦臉針來消除，一般能維持半年時間。但是如果是面部骨骼比較大的，就只能通過磨骨的方式來改善。如果運用整形手段瘦臉，建議您一定要到當?shù)氐恼?guī)整形醫(yī)院咨詢。
01:23
鄭亞榮
副主任醫(yī)師廈門大學附屬中山醫(yī)院
2019-12-20 13787次
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吸脂瘦腿效果怎么樣首先得確定你小腿粗的原因，是脂肪的原因還是肌肉的原因。大家捏起來小腿的皮下脂肪，如果它厚超過了一個厘米，那就有吸脂的可能性，就可以去減。如果你皮下脂肪本身就薄，是肌肉原因，那就得做打瘦腿針，或者其它的治療。如果你確實是因為脂肪的原因，小腿比較粗，那可以通過吸脂，來達到瘦小腿的作用，而且效果也是很好的。大家知道脂肪細胞，在青春期以后數(shù)目就是固定的，假如你有一百個細胞，那就是一百個了。那吸脂可以從一百個細胞，幫你減到五十個細胞，那肯定是小腿細胞，會減少很多。當然如果你是體積增大了，那是另一回事，那一般你也不會，吃飯吃以前的兩倍或者三倍，然后細胞膨大到，以前兩個細胞那么大。所以吸脂一般是不會反彈的，如果你是脂肪的原因，吸完脂以后，這個效果還是維持得非常好的。
01:28
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-26 25089次
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開塞露蜂蜜涂臉效果怎么樣開塞露蜂蜜混合涂在面部，這是一種外用的方式，來使面部的皮膚更加好，一般效果是良好的。因為開塞露的主要成分含有甘油，而蜂蜜含有非常豐富的維生素、氨基酸、礦物質，還有優(yōu)質的維生素、微量元素，還有天然的一些果膠、抑菌因子，還有膠原蛋白。甘油涂在面部，能夠保濕，而營養(yǎng)非常豐富的蜂蜜能夠促進面部皮膚的活化，能夠營養(yǎng)面部肌膚，所以使用這種方式涂臉，有一定能減輕面部皺紋，增白，能夠滋潤肌膚的效果。但是部分人群對這些物質有過敏的情況下，是不能夠使用的。語音時長 01:21”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-03-04 6964次
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綠瘦左旋肉堿膠囊效果怎么樣綠瘦左旋肉堿膠囊減肥效果良好，綠瘦左旋肉堿膠囊主要原料為左旋肉堿酒石酸鹽和茶多酚，它的主要功能為減肥。適宜人群為單純性肥胖人群，不適宜兒人群為少年童孕期及哺乳期婦女，使用方法及食用量為每日三次每次兩粒用溫開水送服，綠瘦左旋肉堿茶多酚膠囊中的左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，對人體無毒副作用，它的主要功能是促進脂肪轉化成能量能夠在減少身體脂肪降低體重的同時，不減少水分和肌肉。而且成分茶多酚是從茶葉中提取出的主要化學成分是形成茶葉色香味保健功能的主要成分之一，也是目前最具應用前景的天然添加劑，茶多酚還能清除體內過剩的自由基，阻止脂質過氧化提高機體的免疫力抗衰老、抗輻射、抗癌，美容護膚的功效，因此綠瘦左旋肉堿茶多酚膠囊是一個多功能安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品，效果良好。語音時長 2:01”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-24 17667次
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跳繩瘦臉效果怎么樣跳繩瘦臉是有一定效果的，但是通過跳繩瘦臉并不會取得良好的效果，跳繩是一種復合型的運動，會帶動全身肌肉的收縮。會使全身均勻的消瘦。通過跳繩來瘦臉，需要一個長期的過程，并且效果也不是非常的理想。如果單純?yōu)榱耸菽槪强梢钥紤]局部注射瘦臉針來進行治療的，可以取得良好的效果。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 2201次
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瘦臉針瘦臉效果怎么樣瘦臉針瘦臉的效果比較好，瘦臉針中的主要成分是a型肉毒素，注射到臉部可以有效阻斷肌肉以及神經的傳導，肌肉出現(xiàn)擴張以及收縮，就可以達到瘦臉的效果。瘦臉以后可以使面部五官看起來更加精致，對提高面部美觀度有很好的作用。注射瘦臉針以后不要長時間低頭看手機，以免影響到注射的效果。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1001次
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怎么樣能瘦臉可以通過調整飲食、適當運動、按摩、注射瘦臉針、面部吸脂術等方法能瘦臉。建議到當?shù)氐尼t(yī)美機構咨詢醫(yī)生。1、調整飲食：平時應該少吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、油炸食品等，可以適當吃些水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃、西紅柿等，能減少碳水化合物的攝入，對瘦臉有幫助。2、適當運動：建議適當?shù)倪M行運動
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-05 0次
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跳繩減肚子效果怎么樣跳繩作為一種全身性的有氧運動，對于減少腹部脂肪確實具有一定的效果。其原理在于跳繩能有效提高心率，促使身體進入脂肪燃燒狀態(tài)，并增強心肺功能，提高新陳代謝率，從而有助于減少腹部贅肉。同時，跳繩過程中的腹部肌肉收緊動作，也能在一定程度上增強腹部肌
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-31 0次
