問感冒可以跑步出汗嗎

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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6439次

• 跑步出汗對類風濕有效嗎

  剛才有病友問到，跑步出汗對類風濕性關節炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風濕性關節炎的病人，在關節的緩解期，在這個關節沒有明顯的腫脹的時候，加強關節的鍛煉，對病人病情的恢復，對關節功能的恢復，是非常有好處的。當然剛才我反復地強調，在這個緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風濕性關節炎的病友，就算類風濕性關節炎，控制到很好的時候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對關節來說還是有好處的。

  

  01:15
  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-11-06 5760次

• 感冒可以跑步出汗嗎
  其實在感冒期間，是不太贊成劇烈的運動，不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。因為感冒本身的時候就容易出現些肌肉酸脹，容易出現發熱等表現，進行劇烈運動之后會導致疾病的進展，那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對癥治療，有發熱的可以選用一些解熱鎮痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當的用一些緩解鼻腔粘膜充血的藥物，總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-28 15262次

• 發燒可以跑步出汗嗎
  在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物理降溫的時候需要多喝水，避免丟失過多的液體。如果物理降溫效果不理想的話，還可以考慮口服一些解熱鎮痛的藥，還需要針對發燒的病因進行治療。
  語音時長 1:12”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-18 12837次

• 發燒可以跑步出汗嗎
  病情分析：發熱可能是由于感冒或者是腸道炎癥等所致。多與細菌、病毒或者是真菌等感染有關。意見建議：一般發熱期間需要多喝水，多注意休息，不要吃辛辣刺激的東西，不能喝酒，不能熬夜。生病期間是不宜劇烈運動，以免會增加心臟還有其他組織器官的負擔，而且還不利于病情恢復。同時還需要查血常規看看是否有細菌或者是病毒感染。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2019-06-23 2404次

• 感冒了跑步出汗能治好感冒嗎
  病情分析：一般感冒以后會讓人變得疲乏，犯困等情況。還會丟失更多水分。所以在感冒期間是不宜劇烈運動，更不能說為了感冒讓身體出汗，劇烈就會加重人體脫水還不利于病情恢復。意見建議：感冒以后需要多喝水，多注意休息，不宜劇烈運動的，一個不利于身體恢復，還可能加重器官的負擔。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2019-07-03 2202次

• 感冒可以跑步出汗嗎
  感冒一般可以跑步出汗，但是跑步的時間不宜過長。感冒可能是細菌感染引起的，也可能是病毒感染導致的，會導致呼吸道發生炎性病變，患者通常會有發熱、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。在感冒期間，患者可以適當的進行跑步，能夠促進身體的血液循環，也可以提高機體的新陳代謝功能，有利于汗液的排泄，能夠將體內的毒素隨
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-09-07 0次

• 發燒可以跑步出汗嗎
  在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-07 490次