問小腹很大很鼓怎么減肥

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• 生完孩子肚子很大很鼓怎么回事

  一般生完孩子以后子宮有一個恢復的過程，而且懷孕期間因為子宮增大會導致有的人腹直肌出現分離，還有一個原因是因為分娩以后過度的進食造成的營養過剩，進而造成腹部脂肪堆積，所以會顯得腹部很大。所以出現肚子很大要積極的尋找原因，如果是腹直肌分離引起的腹部肥大，可以通過鍛煉腹肌的辦法幫助腹直肌恢復正常；如果是營養過剩引起的需要適當控制飲食，可以增加腹部運動，減少腹部脂肪的堆積；如果是子宮恢復不良引起的腹部肥大，一般會伴有其他癥狀，比如陰道惡露時間長、惡露量增加，甚至惡露有異味等情況，所以不能一概而論。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-04 3807次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內脂肪多，先通過運動和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當的有氧運動，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 4162次

• 胃很脹肚子很鼓怎么辦
  胃很脹肚子很鼓是由于胃動力不足造成的，吃進去的食物停留在胃中很難以消化和吸收，所以說出現了肚子脹很鼓的情況發生。這種情況可以在醫生的指導下進行一些藥物的調理，比如說可以服用嗎丁啉或者是莫沙必利以及保和丸等藥物就行調理。另外在飲食方面也要進行改善，盡量不要暴飲暴食，每餐的飲食不要吃得過多，飯后堅持散步，可以經常的做一些腹部的按摩來緩解胃脹的情況，另外在飲食中注意盡量不要吃產生氣體過多的食物比如說豆類和牛奶。
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  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 14235次

• 小腹特別鼓怎么辦
  如果腹部鼓脹又沒有懷孕的情況下，那么考慮是由于吃得特別多或者是活動量少導致的小腹部的脂肪堆積引起的小腹鼓的這樣一個癥狀。平時應該要注意觀察月經是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的話，那么應該就是由于脂肪堆積過多導致的肥胖。這時候建議飲食盡量要以清淡為主，多運動，多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。另外，如果不放心的話，最好是去醫院做一下彩超，明確病因，然后再對癥治療。同時還應該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，吃飯的時候也一定要注意細嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重腸胃負擔，以免引起消化不良。另外，有便秘的情況應該適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、火龍果以及酸奶等，幫助大便通暢排出。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 7643次

• 小腹很大很鼓怎么減肥
  小腹很大很鼓可以做仰臥起坐減肥，每天做10到20分鐘左右，但是需要長期堅持，不長期堅持效果不好。如果想要快速達到瘦小腹的效果，可以做抽脂手術，抽脂手術就是將腹部脂肪層多余的脂肪抽出體外，能夠快速達到瘦小腹的效果。做完抽脂手術后要注意飲食清淡，不要吃油炸食物。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1404次

• 痘痘很大很鼓紅硬硬的怎么辦
  如果痘痘很大，而且周邊有紅腫，質地比較硬，可以適當的進行細針挑破治療，應用細針在痘痘的尖端刺破，適當的應用力量，擠壓使里面的皮脂擠出皮膚外，再適當的涂抹一些消炎，止痛的藥膏，多數情況下都能夠臨床治愈，如果有的治療效果不理想，就更改為激光治療方式，在治療期間一定要保持面部的清潔衛生，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒等等。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 1802次

• 女生小腹突然變大很鼓怎么回事怎么辦
  女生小腹突然變大、很鼓可能是腸道內積氣、懷孕和腹腔積液等原因導致的。1、腸道內積氣：如果胃腸功能紊亂或進食過多產氣食物，可導致腸積氣太多，會出現腹脹的情況，主要是以上腹部以及肚臍周圍為主。此時可遵醫囑服用枸櫞酸莫沙必利膠囊、多潘立酮膠囊或復方消化酶膠囊等促進腸胃動力的藥物治療。2、懷孕：當女生在性生
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-14 0次

• 女生小腹突然變大很鼓怎么回事怎么辦
  女生小腹突然變大很鼓，可能的原因有多種，包括生理性變化、消化系統問題、婦科疾病以及腹腔積液等。下面我們將一一解析這些可能的原因，并提供相應的應對建議。生理性變化：如經期前后，由于激素水平的變化，可能導致腹部輕微脹大。此外，懷孕也是小腹變大的
  2025-06-06 0次