問小腹很大很鼓怎么減肥

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• 生完孩子肚子很大很鼓怎么回事

  一般生完孩子以后子宮有一個(gè)恢復(fù)的過程，而且懷孕期間因?yàn)樽訉m增大會導(dǎo)致有的人腹直肌出現(xiàn)分離，還有一個(gè)原因是因?yàn)榉置湟院筮^度的進(jìn)食造成的營養(yǎng)過剩，進(jìn)而造成腹部脂肪堆積，所以會顯得腹部很大。所以出現(xiàn)肚子很大要積極的尋找原因，如果是腹直肌分離引起的腹部肥大，可以通過鍛煉腹肌的辦法幫助腹直肌恢復(fù)正常；如果是營養(yǎng)過剩引起的需要適當(dāng)控制飲食，可以增加腹部運(yùn)動(dòng)，減少腹部脂肪的堆積；如果是子宮恢復(fù)不良引起的腹部肥大，一般會伴有其他癥狀，比如陰道惡露時(shí)間長、惡露量增加，甚至惡露有異味等情況，所以不能一概而論。

  

  01:38
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-04 3586次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎(chǔ)之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個(gè)合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 3807次

• 胃很脹肚子很鼓怎么辦
  胃很脹肚子很鼓是由于胃動(dòng)力不足造成的，吃進(jìn)去的食物停留在胃中很難以消化和吸收，所以說出現(xiàn)了肚子脹很鼓的情況發(fā)生。這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些藥物的調(diào)理，比如說可以服用嗎丁啉或者是莫沙必利以及保和丸等藥物就行調(diào)理。另外在飲食方面也要進(jìn)行改善，盡量不要暴飲暴食，每餐的飲食不要吃得過多，飯后堅(jiān)持散步，可以經(jīng)常的做一些腹部的按摩來緩解胃脹的情況，另外在飲食中注意盡量不要吃產(chǎn)生氣體過多的食物比如說豆類和牛奶。
  語音時(shí)長 1:22”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 14191次

• 小腹特別鼓怎么辦
  如果腹部鼓脹又沒有懷孕的情況下，那么考慮是由于吃得特別多或者是活動(dòng)量少導(dǎo)致的小腹部的脂肪堆積引起的小腹鼓的這樣一個(gè)癥狀。平時(shí)應(yīng)該要注意觀察月經(jīng)是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的話，那么應(yīng)該就是由于脂肪堆積過多導(dǎo)致的肥胖。這時(shí)候建議飲食盡量要以清淡為主，多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外，如果不放心的話，最好是去醫(yī)院做一下彩超，明確病因，然后再對癥治療。同時(shí)還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，吃飯的時(shí)候也一定要注意細(xì)嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，以免引起消化不良。另外，有便秘的情況應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如香蕉、火龍果以及酸奶等，幫助大便通暢排出。
  語音時(shí)長 01:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 7602次

• 小腹很大很鼓怎么減肥
  小腹很大很鼓可以進(jìn)行抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥。小腹鼓大可能是因?yàn)殚L期的久坐導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，抽脂手術(shù)可以將小腹部位多余的脂肪細(xì)胞抽取出來，起到瘦小腹的作用。抽脂手術(shù)安全性高，術(shù)后效果維持的時(shí)間相對比較長，一般情況下術(shù)后效果顯著，并且不會出現(xiàn)反彈。平時(shí)不要吃油膩刺激的食物，注意生活中不要過度勞累，不要經(jīng)常的熬夜。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 痘痘很大很鼓紅硬硬的怎么辦
  痘痘很大很鼓紅硬硬可以及時(shí)就醫(yī)治療，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物來進(jìn)行治療，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素失衡癥狀，同時(shí)還可以使用消炎抗感染的藥物治療，避免細(xì)菌感染。但是如果痘痘比較嚴(yán)重，使用藥物達(dá)不到較好的治療效果，也可以進(jìn)行激光祛痘。激光祛痘比較常見，而且治療效果較好。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 女生小腹突然變大很鼓怎么回事怎么辦
  女生小腹突然變大、很鼓可能是腸道內(nèi)積氣、懷孕和腹腔積液等原因?qū)е碌摹?、腸道內(nèi)積氣：如果胃腸功能紊亂或進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物，可導(dǎo)致腸積氣太多，會出現(xiàn)腹脹的情況，主要是以上腹部以及肚臍周圍為主。此時(shí)可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸莫沙必利膠囊、多潘立酮膠囊或復(fù)方消化酶膠囊等促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物治療。2、懷孕：當(dāng)女生在性生
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 小腹特別鼓怎么辦
  如果腹部鼓脹又沒有懷孕的情況下，那么考慮是由于吃得特別多或者是活動(dòng)量少導(dǎo)致的小腹部的脂肪堆積引起的小腹鼓的這樣一個(gè)癥狀。平時(shí)應(yīng)該要注意觀察月經(jīng)是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的話，那么應(yīng)該就是由于脂肪堆積過多導(dǎo)致的肥胖。這時(shí)候建議飲食盡量要以清淡為主，多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 313次