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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53935次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)常看到的投擲類的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，以及一些籃球的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，經(jīng)常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動(dòng)肌群，因此的話我們有以下三點(diǎn)需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動(dòng)處理，有了良好的制動(dòng)處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，需要對(duì)局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的評(píng)估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運(yùn)動(dòng)損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時(shí)進(jìn)行一個(gè)局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54462次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷如何處理和預(yù)防
  患者因運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷，應(yīng)先進(jìn)行局部的冰敷加壓固定，加高患肢促進(jìn)回流，以防止拉傷癥狀的進(jìn)一步加重。在損傷急性期后可以改用局部熱敷，配合外用紅花油、扶他林軟膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑等，改善局部的循環(huán)，促進(jìn)肌肉拉傷的進(jìn)一步恢復(fù)。此外，局部的理療，針灸，推拿，按摩手法也有一定的輔助治療意義。患者自身也要注意盡量多休息，避免過度的活動(dòng)，以防止拉傷程度進(jìn)一步加重。患者在往后的運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意適度，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，在活動(dòng)后也要做好放松整理的活動(dòng)，對(duì)肌肉是有一定保護(hù)作用的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-06 2521次

• 肌肉拉傷后如何處理？
  肌肉拉傷如何處理一般來說就是就拉傷以后我們不需要做額外的檢查就能判斷，根據(jù)體格檢查以及它的誘發(fā)因素和癥狀就能判斷他的肌肉拉傷的部位，通常就是會(huì)讓肌肉休息就避免在做的動(dòng)作或者是活動(dòng)并且用冰敷的作用，冰袋或者是裹著然后敷于這個(gè)痛的部位，一般每次敷十五分鐘左右每一兩個(gè)小時(shí)就換一次，至少敷六個(gè)小時(shí)有的甚至在兩天之內(nèi)，冰敷都是有效果的。然后用繃帶彈性的繃帶，或者是其他的一些比較柔韌性比較好的一些布把肌肉把這個(gè)疼痛的部位包裹起來就是做支持這個(gè)肌肉，另外肌肉能夠抬高到心臟以上的部位，如果可能的話。當(dāng)然這個(gè)是對(duì)損傷之后，最初的幾天是非常有幫助的。這就是我們需要可能要運(yùn)用一些止痛的藥物，比如說對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等等如果是疼痛更明顯的話可能要用一些更好更更強(qiáng)效的一個(gè)鎮(zhèn)痛藥物。
  語音時(shí)長 1:51”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-06-25 5978次

• 屁股肌肉拉傷后，走路無力，如何處理？吃什么？
  你可以進(jìn)行針灸按摩治療，以緩解緊張的肌腱。 再用一些活血化瘀的藥物，你先用云南白藥噴霧劑，云南白藥貼。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2017-07-09 2101次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  如何預(yù)防肌肉拉傷，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行充分熱身，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 3204次

• 肌肉扭傷后如何處理
  如果說出現(xiàn)肌肉扭傷，一般針對(duì)這種肌肉扭傷，在急性期一定要注意嚴(yán)格制動(dòng)患肢，一定要避免再進(jìn)行力量練習(xí)，或者是避免局部的肢體的負(fù)重和活動(dòng)。針對(duì)肌肉扭傷，如果是在急性期，也就是在72小時(shí)之內(nèi)，除了制動(dòng)以外，還需要配合冷敷，通過冷敷的方法，可以避免局部的出血，以及避免局部的腫痛。一般來說，肌肉扭傷常常會(huì)引發(fā)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 74次

• 肌肉拉傷預(yù)防和處理
  肌肉拉傷一般可以通過做好準(zhǔn)備活動(dòng)、合理運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)柔韌性練習(xí)等方法預(yù)防，出現(xiàn)肌肉拉傷后可以通過制動(dòng)、冷敷、藥物等方法處理。肌肉拉傷是臨床常見的一種肌肉損傷，通常是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中肌肉出現(xiàn)急劇收縮或者過度牽拉導(dǎo)致，如果想要預(yù)防肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)前需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使局部肌肉逐漸放松，還需要合理的安排運(yùn)動(dòng)量，避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次